わかった！

　朝の冷え込み、ソックス履いた


いつだったかの女性
ほれ、深夜の携帯電話の女性

昨夜　ベンチに座って
やっぱり　携帯電話かけておしゃべりしていました。

郵便ポストのチェックにエントランスまで降りると
ベンチに女性
もしや？　と思って　ゆっくり歩いて
声を確認、、、彼女です！
間違いない！

別に聞き耳を立てている訳じゃぁありませんが、
慌てて部屋に戻って。。。。。。。。。。。。。。。。
今夜はどうやら違う相手みたい。

妄想オバサンの　風船は萎んでしまいました。

「いけない、いけない悪趣味。」

とっとと　　爆睡いたしました。

本日のお昼ご飯

　肉じゃが　




肉じゃが
鰯の蒲焼き（缶詰）
野沢菜のお漬け物
もやし、油揚げのお味噌汁
炊きたてご飯


肉じゃが作りました。
まだちょっと早かったけど、じゃがいも、人参も柔らかく煮えてました！
タマネギも甘くて美味！

鰯の蒲焼き缶詰は、温めていただきました。

お味噌汁の　もやし　ですが、最近食品売り場で売り出し中のPBブランド。
超、超、細いんです（肉じゃがのこんにゃくより細い）。しかもヒゲがない。
本当は　ヒゲ　の部分に食物繊維が多いと言われているのですが。。。

私は、味噌汁の具材に　もやし　をよく使います（多めに買って余った時に）、
このもやしは向いてません。。。

なんだかんだと言ってますが、本日も美味しくいただきました。


御馳走様でした

あまーーい！

　黄砂の心配？　


自分に。

昨日はヨガ受けられる時間には終了したのに、

怠け癖。

先々週の土曜日　久しぶりにヨガ受けた位で、

今月は１回しか行ってない。

ホットスタジオの中、汗もたっぷり出て気持ちいいのはわかっているけど、

行く気が起こらない。

今夜はＳＭＡＰｘＳＭＡＰもあるし、、、なぁーんて。

色々いい訳を考えている自分が。

身体もプヨプヨになってきた。

生活リズム軌道修正しないと。

仕事終わりのも最近は美味くない。


やっぱ、美味しくを飲む為に、ヨガ行かなきゃ！

って、朝から強く思った次第です。

本日のお昼ご飯

　宮崎県　ご当地カレー


えっ！　シチュー作ったのにカレーなの？




友人一押しのご当地カレー！

黒豚、じゃがいも、人参他　ゴロゴロ大きな具が沢山
若布スープと


お冷やご飯が少し残っていたので、レンジでチン　しました。

美味しくいただいきました。

御馳走様でした

朝まで仕事。。。

　快晴でーーす。


諸々の朝まで仕事がやっと終了。
ただ、ただ、追われていただけなんです。。。
ちょっと肩の荷がおりました


朝からシチュー作り。
牡蠣入りホワイトシチューです。



ホワイトソースは簡単手抜き調理　鍋一つで作ります。
タマネギを炒めた所に、小麦粉を入れ、ダマにならないようにこねたら、牛乳を。

タマネギ、ブロッコリー、人参、舞茸、枝豆　他
後は煮込むだけ。


味見がてら、朝食にパンと。
我ながら美味い

鍋一杯のシチュー　
今週はこれをアレンジしながらいただくことに。。


ずーーと予報。
気持ちよい一週間になりますように。。。