カロリー少なめメンチカツ

一日中雨、散歩もできません。
では、家でも出来るスポーツを、ヨガボールで頑張りましょう。

　　　　　　

右に左にたっぷりのエクササイズの後は、スタミナ料理です。
キャベツを２個も頂いたので、キャベツをいっぱい入れたメンチカツ。
お肉の量と同じくらいキャベツを入れるから、カロリーは少なめですよ。
でも、たくさん食べたらいっしょ、欲張ったらいけません。

　　　　　　

原発事故で避難していた住民が一時帰宅した。
滞在時間は２時間、持ち帰りできるのは７０㎝ビニール袋ひとつ。
防護服姿で、それでも帰れてよかったと。
思い出だけはたくさん欲張って持って帰ってきて。