ヘルスアップ教室後期参加者募集中

　もりきちです。

　流山市で、後期のヘルスアップ教室の参加者を募集中ですね！





　もりきちは流山おおたかの森ＳＣの中にあるセントラルスポーツでトレーニングしているため、申し込む予定はありませんが、運動をほとんどされてない方はいかがでしょうか？

　今週あった、流山青年会議所主催のナイトウオークで、もりきちともりぞうは、無事完走（完歩）しました！





　リタイアも続出する中で、だんだん体力が落ちていくもりぞうをずっと励まし続け、途中マッサージをしてあげるほど余裕があったのですが、本当に日々のトレーニングの重要さを感じました。

　ナイトウオークでは、小さな子ども連れが多く、子どもがダウンしておんぶしている大人や、運動をあまりしてないと思われる大人がつらそうにしているシーンを何度か見かけました。

　もりぞうは、完走（歩）して、自信がついたように思います。

　もりぞうは、小学校に入学した際、いろいろなことがあったので、自己肯定感の強い子になることを一番に考えています。

　勉強はう～んという感じですが、自己肯定感の強い子になれば、どんな仕事についてもしっかりやっていけるかなと。

　自分自信も、肥満の域は抜け出せていませんが、血液の値はほぼ正常値になりました(^^;)

　ソフトエアロビクスや筋トレなど、これから運動を始める方にぴったりだと思いますが、いかがでしょうか？