OSJ新城トレイル１１ｋｍに参戦！
右脚フクラハギを肉離れを起こしてから２週間、
まともな練習が出来ないまま今回のレースに挑んでみましたが、
なんとか結果を残すことが出来て一安心です♪
今年も若い衆達が多く参加してくれてウレシイですね！
スタート前に痛み止めを飲んで、アップに出かけます。
脚の痛みはほとんどありませんが、
脚に負担を掛けないで走れるコースではないので、
軽く４ｋｍぐらいのアップ後に、
急登でフクラハギに負担を掛けておきます。
（フクラハギが少し張るぐらいにしておきます）
スタートして林道を約３ｋｍ弱ぐらい走りますが、今年もスピードが出ません。
ここ２週間ぐらい試走に２回と平日にジョグ２回しか走っていませんので、
キロ４ぐらいでも速くて付いていけません。
ほとんど先頭からスタートしたのに、どんどん抜かれていきます。
シュートン沢入口まで１４分と昨年より約１０秒遅くなって到着です。
ペガサスの後ろには、腹黒い親分「ゴンゾーさん」がいます。
いくつになっても前半飛ばせるゴンゾーさんはすごいなぁ～☆彡
ゴンゾーさんと話しをしながら登って行きますが、
少しづつペースアップしてゴンゾーさんを引き離します。
その後は、ペースの上がらない集団の後ろにはまったみたいで、
ペースが遅かったけど、まだ前半なので脚を温存しておくことにして
そのペースで北尾根までゆっくりと登ることにしました。
シュートン沢⇒北尾根まで９分以上掛かりましたが、良しとしましょう！
ここからペースアップしても遅くないですからね☆彡
試走に来た時のようになるべく登りはジョグで繋ぐようにして登り、
下りは、リズミカルに脚に負担が掛からないように下る。
北尾根に出ると、無理をして来たランナーが遅くなって来るので、
まずは北尾根展望台までは、一人づつペースが落ちないように早めに
声を掛けて抜いて行きます。
北尾根展望台まで１２分と過去最高の区間記録が出た模様です(^O^)
今年はロングトレイルを実施しているので、登りが少し早くなった？？
北尾根展望台を過ぎてからが正念場！！
ペースの遅いランナーは早めに声を掛けて抜くことにしておかないと
分岐まで行ってからタイムをみてビックリになります。
分岐まで２０分弱で到着！
やっぱ試走の時はペースの遅いランナーがいないので、自分のペースで
走れるからタイムがいいみたい♪
分岐からは水・木で降った雨の影響で西尾根は滑るスべる！
滑るので遅いランナーを抜くため声を掛けるがすぐ避けてもらえなくて
イライラする場面もありました。
下りでペースアップしていると、やっとkimu兄さんに追いつきました。
ここは一気に抜いておいて、付いてこられないように頑張る所ですね♪
次は、にじいろパパさんに追いつきました。
だいぶ脚に来ている様子です。
ここも一気に抜いて行きます。
次は、会社の若い衆たちですが、全然姿が見えません(^_^;)
南尾根展望台まで昨年のタイムとほとんど同じ２５分で到着！
大好きなロックセクションですよ～♪
ここで一気に５人ぐらいを抜きます☆彡 きもちいい～♪
人は言います ・・・ 命がけで下るのはペガサスさんだけだって！
別に命を賭けているわけではありませんが・・・(^_^;)
ゴールまで４人を抜きます。
最後のつづら折れを下って、ウィニングロードです。
後ろから誰も来ませんが、スピードを上げます。
ゴール手前でスピードダウンして、余裕の笑顔でゴールです☆彡
昨年より３０秒ほど悪いタイムですが、よく頑張った自分がいます。
年代別 １位 を取ることが出来て、３連覇達成でーす☆
３連覇達成出来たのも、このメンバーが一緒に走ってくれたおかげです
記録（昨年のタイム）
スタート ⇒ シュートン沢 １４分０６秒（１３分５７秒）
シュートン沢 ⇒ 北尾根 ９分１５秒（ ８分４５秒）
北尾根 ⇒ 北尾根展望台 １２分２３秒（１２分４８秒）
北尾根展望台 ⇒ 分岐 １９分４６秒（１９分１７秒）
分岐 ⇒ 南尾根展望台 ２５分０３秒（２４分５２秒）
南尾根展望台 ⇒ ゴール ７分０７秒（ ７分３４秒）
脚の調子は、痛いです(^_^;)
みんな仲がいいんですよ♪
この二人なんか、手をつないで堂々と歩くんです(^_^;)
ゴンゾーさんの最後のアガキ！！
山猿さんとkimu兄さんの壮絶な最後のバトル！
二人はスパート競争をしているかもしれませんが、
我々から見たら全然スパートしているようにみえませんでした(^_^;)
ゴール後は、３２ｋｍの受付に来ていた「たらさん」からの差し入れをもらう。
美味しいまんじゅうをありがとうございます♪
「ミルヒィーさん」や「わびすけさん」にも会うことが出来ました。
近場のレースはいいですねぇ～♪
知り合いがたくさん出ることは、楽しい事だらけです☆彡
