ロングジョグでーす！

ラン練習

2012-08-13 21:24:01

今日は11時頃からジョグを開始した♪

ちょっと曇り空でしたが、やっぱ暑かったねー(^_^;)

１５km＝1時間26分33秒、最大心拍数＝１５８bpm、平均心拍数＝１４３bpm

心拍数が落ち込んでいる所は給水したためです。（30分に一回の給水）

夕方にもう一回走ろうと思ったけど・・・思っただけで終了でーす(>_<)

15日に南アルプスに行きますが、天候が悪そうなので「レインウェア」を

購入してきたよ♪

コメント

ゼツエイ [2012年8月13日 21:33]: こんばんは
ちょっと天気が悪そうですね。雲行きを見ながら、無理せず行きましょう。

15日はよろしくお願いします。
pegasus [2012年8月14日 17:58]: ゼツエイさん、＼(^▽^)／！
天候に合わせて行きましょうネ(^O^)
まつきち [2012年8月14日 18:45]: 今日(14日)は、夕方走ったときに、南アルプスがうっすら見えていたし、夕焼けがキレイでしたよ。
なんか、明日は天気が良さそうな気配ですね。

15日は天候に合わせて楽しんできてください。
トムス小僧 [2012年8月14日 19:59]: pegasusさん

こんばんは！
昼間のランはキツイですね。最近天気も不安定ですし。
南アルプスいいですねぇ。無理せず楽しんで下さい！
pegasus [2012年8月17日 12:31]: まつきちさん、ヽ(^0^)ノ
天気が悪かったですが、塩見岳に行って来ましたー(^O^)
雨の中も、楽しかったぜぇー(^_^;)
pegasus [2012年8月17日 12:33]: トムス小僧さん、ヽ(^0^)ノ
昼間のランはキツイの一言ですね(^_^;)
雨の中の塩見岳山頂は・・・ムチャクチャ寒かったぁー！
この昼間の暑さがウソのようです(^O^)