9月14日、今日の練習 2015-09-14 21:33:06 | はしりきょうそう練習 今日は2部練です 夕方に7Km、26℃ 33分00秒 夜に14Km、21℃ 1時間0分37秒 前半31分23秒 後半29分14秒でした