2月16日今日の練習

上半身筋トレサーキット
合計22.2トン

ステッパーは、おうちで

1分5セットぐらいしたかな？

2月14日今日の練習

上半身筋トレサーキット
合計16.2トン

ステッパーをヤフオクで格安ゲットした。

1分10セットぐらいしたかな？

2月11日今日の練習

上半身筋トレサーキット
合計14.8トン

ステッパー
5分2セット、ラストはオールアウトするように設定
ウエイトベストつけて

あしたはあったかいらしい

アンテナ工事

できた

2月9日今日の練習

上半身筋トレサーキット
合計14.5トン

ステッパー
5分2セット、15階分ダッシュ1セット
ウエイトベストつけて

あしたもがんばる