2018年9月のブログ記事一覧(2ページ目)-ヘダラヌ号通信室

9月21日の練習

2018-09-22 00:30:11 | はしりきょうそう練習

21Kmジョグ
1時間45分

9月19日の練習

2018-09-19 22:16:00 | はしりきょうそう練習

21Km速めのジョグ
1時間42分
夜ですが26℃

9月18日の練習

2018-09-19 01:43:39 | はしりきょうそう練習

4.2Kmジョグ

9月17日の練習

2018-09-17 18:27:57 | はしりきょうそう練習

分割で28km走
二週連続だが、あたらしい靴、疲れにくい
もしかしてよいかも

9月16日の練習

2018-09-16 22:27:32 | はしりきょうそう練習

2.8km一本
筋トレ
4.2km一本
筋トレ