1月15日の練習

8.4kmを2本

43分54秒、43分10秒

1月14日の練習

11.4kmを2本

56分４３秒、56分22秒

8.4kmを1本

48分19秒

 

1月13日の練習

8.4kmを2本

54分19秒、41分40秒

ほんとは3本したかったのですが、途中で図書館勉強へ

1月12日の練習

2.8km　16分30秒

昼ごはん食べすぎて、寝てしまいました

こんな休みの日もありかな？

1月11日の練習

少し速めに走りました

15.4km　1時間8分18秒

後半14kmは1時間0分25秒

もう少しいけそうな感じですが、風が強くて顔冷たすぎ