毎日フィットネス

今日は運動教室→病院でした。

 

 

病院のスタジオでは「ＧＥＮのたのしく腹筋」（←思いつきで命名）を行ったんです☆

起き上がらないで行う腹筋をテーマに様々な角度、動作にてアプローチしました。

 

この頃はお正月の余韻を引きずっている方に片っ端から声をかけてトレーニングへお誘いしてます。

運良く（悪く？　笑）ぼくに声をかけられた方、逃げないように(^皿^） 

打倒冬太り、年齢のせいにするのは無しですよ。

 

一緒に頑張りましょー☆

 

 

 

 

■今日のおまけ画像

 

 

またまた黄昏時の横浜港

 

 

 

押忍