運動教室の参加者である年輩の女性から内臓脂肪についての質問を受けました。
自分のこの数値は多いのか少ないのか？どの程度のものなのか？と。
結論から言うとこの数値なら標準の範囲内なので大丈夫ですよ、とお伝えしました。
内臓脂肪に気を付ける必要があるのは主に男性です。
おとーさんたちのお腹ぽっこりは蓄積された内臓脂肪が原因である事が多いんですよ。
女性には内臓脂肪はつきにくく、つきやすいのは皮下脂肪です。
おおよそ目安となる内臓脂肪の数値レベルは・・・
そしてその落とし方は・・・
・・・って説明したのですが、もう聞いてくれませんでした（苦笑）
○なのか×なのか。
年輩の方はそこにしか興味を持ってくれない傾向を感じます
が！
よく考えたらぼくの説明が上手じゃなかったから、かもしれませんね。
相手に何かを伝えるスキルって大事です。
ぼくもまだまだ努力が足りません。
もっと頑張ります☆
■今日のおまけ画像
ピッピの背中に掛けてあげたのですが
どうやら気に入ったみたいです。
押忍
