土曜は朝から晩までお仕事スケジュールビッシリの充実day。
長岡のスポーツクラブで最後のお仕事が終了する頃はまだ宵の口です。
それにしても夜はめっきり涼しくなりましたねえ。
長岡からの帰りの車内ではエアコンなど必要ありません、窓全開が気持ち良いです。
こんな時のＢＧＭはいつもならジャズかサザンか達郎なんだけど、今夜は電源OFFにしました。
なんでかってゆーと
国道を使わず真っ暗な田舎道を使ってるので延々と秋の虫の鳴き声だけが聴こえるんです。
たっぷり癒されました☆想像してみてください、ホント心地良いんですよ。
何でこんな時に1人なんだ、って思うくらいに（笑)
週末の過ごし方は人それぞれ、ですね。
■今日のおまけ画像
湘南バーガーを知ってますか。
押忍
今日は昼過ぎまでの病院ジムの仕事を終えた後、
院内の休憩室で1人で缶コーヒーを飲んでひと休みしてました。
ほどなく席を立ち、次の現場に向かおうとして外に出たら暑かった～。
ここが病院の駐車場。
セミの声が聴こえる中、入道雲を見上げてました。
短い夏もあと少しですね。
押忍
今日のお仕事は病院→運動教室でした。
いつもより仕事が少なかったので夜は２０時過ぎには帰宅し、録画保存してあるTVボクシングを観ました。
先日行われた越川孝紀のデビュー２戦目は１ラウンドＴKOで勝利です☆
そしてボクシングは適度に切り上げて、同じく録画保存した鉄道の旅シリーズを観ました。
この番組は妄想のが旅できていーんですわ、おかげで頭の中だけで日本各地をローカル線で旅してます。
旅番組を観ながらバランスボールに乗りました。
週１回バランスボールのクラスを担当させていただいてるのですが、
次回取り入れようと考えている動きを練習したかったので。
そしてそばに置いてあるダンベルでトレーニングを行いました。
全部で３種目、ターゲットは二頭筋、広背筋、腹斜筋、ダンベルは約２０キロ。
さてどの部位をどの動作で行ったでしょう？
答えは簡単ですよね♪
参考までにさっきからずっとＴＶを観たままで行ってます。
そしてピッピとチビ太がやたら鳴くのでインターバル中にゴハンをあげました。
さすがにこの時は録画再生を一時停止しましたが。
そうこうしているうちに４５分の鉄道番組が終了。
時間は有効活用しなければ、です。
■今日のおまけ画像
仕事帰りにシロちゃん発見。
今夜も店番かな？
押忍
今日のお仕事は区役所での運動教室から夜は住吉コミュニティでエクササイズでした。
住吉の参加者さんたちはほとんどの方がマイマットを持参してくれているので、
なるべくマットを使用したEXの時間を多めに取り入れてます。
終了後、皆さんが帰った後に忘れ物を発見。
これこれ
誰のかな？
来週持って行きますので心当たりのある方はお声かけ下さい。
まだまだ暑い日が続いてますが、
皆さんもお身体をご自愛の上、残り少ない夏を乗り切ってくださいね。
■今日のおまけ画像
横浜で出会ったこの猫くんは
駐車場の車輪止めにもたれてました。
押忍
みなとみらい地区がまだ広大な空き地だった頃
横浜の中心街と言えば伊勢佐木町から関内駅周辺でした。
横浜スタジアムはその関内駅を出てすぐ目の前。
ベイスターズには横浜高校出身の選手が数名在籍しています。
石川雄洋や
荒波翔など。
やっぱり母校OBとして気になります、活躍を期待してます。
多村仁志ほどの選手はもっと大きく扱われて欲しかった。
後ろの建物はハマスタの目の前に建つ横浜市役所です。
そして夜。
スタジアムの前の芝生広場は大スクリーンで試合観戦しながらのビアガーデンになります。
この夜ベイスターズはナゴヤドームでドラゴンズとの対戦。
解説は往年のマサカリ打法、木俣達彦氏でした。
皆さんビール片手にスクリーンを見ながら歓声を上げて楽しんでます。
お盆の夜はこうして更けて行くのでした。
押忍
