年頭に決意した。
毎朝、毎日すること。
３日坊主にはならなかった。
結構がんばったけれど
月末に熱を出して
継続ならず。
元気になったら
また・・と言いながら
無理をするから
こうなるのか
どうなのか
無理をするというほど
たいしたことしてないけど
朝、起きて
窓を開け
その前に結露をとって
窓を拭いて
床掃除
軽い体操
義父の遺影にお線香をあげる
ピアノは毎日練習する
朝食は野菜たっぷりスープか味噌汁を作る
以上は熱を出すまで
ほとんど欠かさずできた。
それから
夫のメタボ対策のため
二人でウオーキングを始めた
朝歩こうよと言っても嫌がられ
夜、歩いた。
１週間で夫が風邪をひき
雨も降ったりで断念
あ～
メタボが・・・・
とにかく元気にならねば。