ロングブレスダイエット

ポテ母です。
先日、胃の検査を受けてきたことはお話ししましたが、来月８月６日に人間ドッグを受ける事になってる私。
それまでに少しでも痩せようと思い、１ヶ月半ほど前から本格的にロングブレスダイエットを始めました。

椎間板ヘルニアがあるので、腰に無理はかけられません。
このロングブレスは腰にも良いと言うので始めたんです。

初めてしばらくして気が付きました。
右足の指先にあった痺れが無くなってる・・・・。

ず～と、椅子に座っていたりすると痺れが再発しますが、普段の生活ではまったく感じなくなりました。
それは、いつも腰に爆弾を抱えてるように思っていた私に、解放感とでも言うのでしょうか、そんな感覚を起こさせてくれます。
何をするにも常に腰をかばっていたのが、それを忘れて行動できるようになってきました。

もっと早く始めれば良かった・・・。
そして、副産物とでも言うのでしょうか、ウエスト5ｃｍ減でもうビックリ！
体重は2～3ｋｇ減の所をウロウロしてるのですが、ウエストは確実に減っていきます。

あと人間ドックまでに２週間弱。
もう少し絞って、体重計に堂々と乗れるように・・・そして、ウエストを図る係りの人が表に書き込むときに、去年の数字との差に驚くように頑張らなくっちゃ！

今までいろんな事を試して、止めると同時に元に戻ってしまっていた私には、これが一番向いているのかもしれません。
食べ物はしっかり食べないと痩せないこのダイエット。
私にはピッタリです。

ただし、やり方をしっかり身に付けないと痩せませんよ。
DVDなどで毎日繰り返し見ながら行った方がいいと思います。