ワニダヨガ

今日は金曜日。「ワニダヨガ」の日です。

全身をリラーックス！から始まり、呼吸法。所々にワニダのトーク？説法？があり耳が痛いです。

今日のは、「ヨガを趣味にするのではなく、習慣にするのです！」そうしたいんですけど・・・。

「食事は全体量の半分を野菜にするのです！」は、はーごもっとも

「心と身体は繫がっています。常にポジティブな心を持てるようめーそーします！」

なんか、聞いてて楽しいんです。

ビジネス的な部分がなく、高額なドリンク類を買わなくても（ヨガにつなげるこの手のビジネス、多いんですよね～。）

いいんですねと言う感じで、すんなり受けいることが出来ます。

で、今日の夕食です。