筋肉痛

土曜日、朝からなんとなく体が痛い…。

前日のミラ先生のヨガ、効いたかな？

と思っているうちに何やら背中がゾクゾクしてきた。

もしかして…、もしかしたら

これは風邪の前兆か？

日曜は引越しの手伝いの予定が！

そうだ、気力で直そう！と思う気力も今回は無い

いろいろな風邪に効きそうな漢方薬とサプリメントを総動員して早めに就寝。

やっぱり、寝るのが一番ですよね～




日曜日のお昼のお弁当も無事作ることが出来ました～



でも、帰ってきたら再びバタンキュー…ってこの言い回し古かった。

miraさん

今日の金ヨガは、ワニダがハズバンドの実家アメリカに１ヶ月間行くとの事で

代行のミラ先生。(ヨガネーム)


やっぱり違いますねぇ～！

「腰をふんわり床に降ろして下さい」

ふんわりですよ。ふんわり


やっぱり日本語の言い回しって微妙すぎで教える側は難しいですね～。

シャンティ3回唱える意味って分かりますか？

1回目は自分の為に…、

2回目は自分の大切な人の為に…

3回目は命あるすべてのものに…。


なるほど～、意味が分かって唱えるとでは違いますね。


オ～ム、ナマステ。

年齢詐称

なんとこの１年間、年齢１歳少なく思ってたし、言ってたし、書いてたんです。

昨日、夫に言われて気づいた間抜け加減。

いっぺんに２歳も年増えました～！

そう、昨日は誕生日。

会議の為、平日だけど帰ってきた夫…。

ケーキを買ってきてくれました。



娘からはお花のプレゼントが



嬉しいけどちょっとショックです。

伊達紋別

今日は伊達紋別での仕事。

５時起きでＪＲ駅に向かいます。


「伊達紋別」
駅に降り立ったとたん海の匂い？ホタテの匂い？

なんかこの町の匂いを感じました。



お昼は　「洋麺茶屋 牧家」 伊達店リンクは食べログに飛びます。

お料理を写せないのが残念！

お昼と言えど仕事中…。

でも建物の窓から牛さんが覗いてました～。



しかも～、屋根には「しゃちほこ」ならぬ「牛ほこ」が～

梅昆布ご飯

今日のお弁当



普通に炊いたご飯、8割がた蒸らしたところに




塩昆布、刻んだ梅干を混ぜ込み、再度蒸らします。


食欲が無い時でもさっぱり頂けます…って

私に食欲の無い時ってあっただろうか？？？


さっ！今週も始まりました。

行ってきます！