気持ちを切り替えて

結局、最後までトラブル続きだった先週。
スタートはトラブルというものではありません。ただ、？？？な出来事から始まったもので、それがスッキリと解決できなかったために、ああだろうか・こうだろうかと悩んでしまって。
それを解決出来ないモヤモヤ感→集中力の欠如→注意力の低下→そんな自分への焦り→力み→注意をしなくてはいけない範囲を広げ→一番重要なことへの注意力が低下…となり、ミスをするという結果に。
そのことについては対処し、解決したのだけど、自分の中で解決できてなくて、言い方は大袈裟だけど、自分を許せない状態になっていました。
何をしててもしんどくて、自分の中でグダグダして切り替えられず、普通なら出来ることさえも出来なくなって。
でも、誰よりも自分がまず自分を許さないと、また同じような悪循環で何かをやらかすのではないかということに、ふと気付きました。
なので、自分を許そうと思います。
そして再出発です。
まずは今日１日、休日をしっかりと楽しむことからです。

しておいてよかった家事貯金

トラブル続きの毎日。

一昨日はよその薬局への手伝い勤務。
施設からのカンファレンス以来やら処方変更による日数調整やら、自分が関わる内容ではないものに対して対応して、その申し送り。その他いろいろあり、業務終了は１９時。
帰ってからコロンの散歩、夕食は出来合いのものを買いに行きました。
夕食を摂れたのは９時を廻っていました。

昨日は通常勤務。
ただ、結局、休憩を取れず朝から夕方まで働き通し。口にしたのはクッキー１枚。

今日は今日で、夕方以降、走ってばかりの３時間。
休憩はいただきましたが、コロンの散歩でいっぱいだったので、お昼は水１滴も摂れず、です。トイレに行けただけよかったかな。
バスの時間に間に合わせたい人、ギリギリのバスに向かって走っている人を追い掛けて追い付いて必要なものを渡して安堵。
その後もいろいろあり、病院に連絡したり往き来したりで…。

こんな１日がなんとか終わり、帰れば家事が待ってます。
でも今日は！
朝から家事貯金してたんです。
夕食の準備。
ただ材料を切っておいただけですけど、すごく助かる〜〜。
今朝の自分に感謝！
１から始めなくていい有り難さ！
「ワンオペ」という言葉を耳にするようになり、どういう意味だろうかと思っていましたが、まさに私の事でした。
でもそれは私の強みだと思っています。
自分を納得させるための、自分を次に向かわせるための。
どうこう言っても仕方ない現実。
今、自分に出来ることを精一杯やるだけです。
それでダメならダメなんです。
自分に納得出来ることをして、とにかく毎日をこなしていくことです。