水豚対策！

冷房が入った部屋でだらだらしていたら、
体重がめっちゃ増えた。




よって
「汗かいて体重を減らそう！」と思う。

この暑い中（日陰で。だってＳＬＥだもん）、
車を洗うことにした。
もうすぐ台風が来るがまあいい！

しかし、水を触りながらだと汗がでない。
指先が冷えてくるからぜんぜん効果なし。


そんな！！！

でも車を拭いていて段々汗がでてきた。


なんと２台も洗ったのだ！！！
おそるべき、体力。
今日も元気なら族ちゃん
（さすが仕事が休みで
好きなときに寝ているだけある）


車を拭き終えてから汗がどぼどぼ出てきた。
（顔だけ）
あまりに暑いのでお茶を１００ml飲んだ。
体重は変化なし。
なんのための水豚対策か？

そのほてった顔のまま病院へ行く。



スタッフ
「どうしたん？その顔？日焼けした？」と
口をそろえていうくらいの
すごいほてり顔だったらしい。

透析液温を下げてもらう。
このまま暑いままだと余計に除水できてしまい、
計算が狂いダウンしてしまう。




結局。


今日はお弁当業者がお休みなので
弁当持参。お茶持参。
お茶は冷たいお茶をもっていったこともあり、
がぶ飲みしてしまった。

よって。。。



除水に狂いなし。
（多分、本当ならひけていたと思う）


教訓。
水豚対策は午前中など時間があるときにしよう。
決して透析前にしないこと。