散歩

朝、ホットカーペットの敷いてあるリビングに
座り込んで朝ごはんを食べた。
その後、スリッパも履かずに
台所に食器をさげた。

たがが、一分弱のこと。
なのに、足が冷えてしまったのか
足に痺れがでてきてしまった。

車の運転には差し支えはなかったので
普通どおりに出勤した。
会社について背伸びしたり、おろしたりと
足が暖まるといわれる体操をしたけれど
効果がない。
しかたなく、靴用のカイロを靴の中にいれる。
生まれて始めての使用。
おもったよりも温かくない。。。
でも、きもち効果があった。

しかし、午後3時ごろになると
カイロの効果が落ちて来たためか
また痺れが出てきた。

昨日から心臓（？）も痛い。


よって（？）家に帰ってから散歩に出た。
早歩きで４０分の道のり。

当初は寒かったのにだんだん汗が出てきた。
（顔面・首のみ）
すごく気持ちよかった。
背中も伸びた感じ。

家に帰って暑いと上着を脱ぐ。
セーターも脱ぐ。
でも、あっという間に身体は冷えてしまった。
すぐに寒くなった。

相変わらず、身体が冷えやすい。。
当然、痺れは変わらなかった。


久しぶりに歩いた道。
２５年ほど前に自転車で高校に
通った道。
暗くてよくわからなかったけれど
かなり家が建て替えられたような感じがした。
みんな、息子と住むからと建て替えたのか？
今度、明るいときに歩こう。
今回は効果はなかったけれど
時間があるときは歩くようにしたい。