摂取量

会社で野菜ジュースの配給があった。
３５０ｍｌのペットボトル。

当然、カリウム的に摂取は無理
「こんなの飲めない。
高カリウムで心臓が止まっちゃうよ」
よって、栄養状態が悪いＡ＆Ｂ君にあげた。


そのとき「カリウムってどれだけ一日にとっていいの？」
と聞かれる。

ムムム。。
いつもは視覚的に
「このくらいかな？」と判断する。
当然、はずすこともある。

食品交換表をみながら栄養計算はしたことはないし、
一日の摂取量を数値できいたこともない。
ちなみにこのペットボトルの
カリウムは７８０ｍｇ（単位が自信ない）。
トマト３つ分とか書いてあったので
私の摂取していいカリウムの二日分くらいか？
他にもセロリ等が入っていたようなので
三日分？？？？

ネットで検索しても
一日に摂取していいカリウムの量は
わからなかった。

だれか知っていたら教えて！！！