～10/30 久しぶりに、ゆったり…

久々、パソコンを開いてます。
写真は会社の前に咲いていたキンモクセイ。
少し前（１０月中旬）に撮ったもので、会社に私を迎えに来た友達に言われて気が付きました。
忙しくなってしまうと、こういうちょっとした季節の変化に鈍感になってしまって
たまに、友達の一言で“はっ！”とするのですが、こういう時は要注意。
周りの変化に気が付かないほど、自分にゆとりが無いって事なんです。
この写真は、そんな“はっ！”とした瞬間があった翌日、雨上がりの朝に撮影しました。
「あっ、綺麗だなぁ～」って瞬間が、大切なんだと思います。

さてさて、ようやくちょっぴりリラックスできる１日がやって来ました。
明日から１週間が、またまた勝負なんですが

ざっーっと、今日までの説明すると…
秋は「芸術の秋」ってこともあってコンサートが多いんです。
10月末は、コンサートラッシュでバタバタでした。
（まだ、11月始めの公演も多いので今週もバタバタかも）
先週で、カウンセラーの講座が終了したので、久しぶりの何も（予定）無い1日でした。
昨日は、ホセ・カレーラスの公演を聴きに出かけて「やっぱり、一流と言われる歌手は違うなぁ・・・」とうっとり
１階の最後列で聴いていたのですが、ちょっと感動で「グッ」と来ちゃった。
幅広い層に人気があるのも、納得です。
いい気持ちになって帰りに寄り道。
かなり疲れが溜まっていたみたいなので帰りに中国式足ツボマッサージに寄りました。
疲れた時には、これがすごくGOOD
寝る前に身体の緊張をとって寝ると、睡眠の深さ＆質が違います。足ツボは、むくみ＋代謝の促進もあってオススメですよ
家に帰って即！“バスソルト”を作ってゆっくり入浴
ちなみに、ブレンドはラベンダー、カモミール・ローマン、ジュニパーベリー。
ご存知ラベンダーは万能薬。ジュニパーは皆さんおなじみのお酒“ジン”の香りに使われているものですが、身体の毒素を体外に排出する作用があるのでダイエットなどにもおすすめの精油。カモミールは、精神的・スキンケアに効く精油、穏やか香りの持続性もあるのでブレンドした香りの調和と持続には最高！
自我持参なんですが(笑)この香りに、うっとり、すっかりリラックス。
なんと・・・１２時間位も爆睡してしまいました。
疲れには、やっぱり！睡眠！
「本当に重要だなぁ」って実感しました
寝る前にアロマを焚いて、ストレッチしたりするとリラックスして深く眠れますよ。
その後は久々に、家族で話をしたり食事をしたりしてゆっくりしました。
リフレッシュできたかも

明日から、がんばろー