ビリングス・メソッド：粘液が現われている期間とピーク後の3日間（湿り気や、濡れた感じがし、スベスベした感じ（潤滑感）がある受胎可能型粘液が消失した日がピーク）福さん式：排卵日の前4日間、中でも2,3日前が確率↑（糸引くオリモノが引かずにベタっとなったその前日が排卵日）基礎体温：最低体温日が排卵日。排卵日とその前3日間および後の1日排卵検査薬：LHサージピーク後24時間以内に排卵超音波検査：18～20mmで排卵、子宮内膜の厚さ8mm以上
ある日の私のデータ（抜粋,生理からの日数で表記）＜おりもの＞ ＜低体温＞ ＜検査薬ピーク＞ ＜卵胞＞
23日？ 14日 15,16日 －
15日 13日 14日 －
11日～ 16日 － － （AIH15日）
15日～ 12日 16日 18mm （AIH14日)
12日～ 16日 16日 －
12日～ 17日 － 排卵済（15日）
修正してもしてもきれいに表にならない。。。見難くてすみません
徐々に知識を得たから、同じ評価でオリモノはみれていません。
福さん式の自己内診はできなくってペーパーに付いた物を観察、
ビリングスメソッドはなんとなくのぬれた感じで、
基礎体温はつけてるけど、時間がけっこう適当で同時刻ではない。
比較検討しうるデータではないけど・・・始めはオギノ式とかで低体温の日が排卵日と思っていたけれど、
低体温の日の前日に検査薬が陽性でもないしなぁ。
排卵済みと言われた日の前後に検査薬しておけばよかったなぁ。
言えそうなことは・・・
検査薬のピークは、低体温より後 くらいかぁ
う～ん、やっぱデータ不足だわ
自分でできるのは基礎体温とオリモノチェックだから、
もう少し詳しく観察・記録が必要を再認識。
おりものチェックは難しいですよね。
私の場合は 不妊治療通う前からチェックしておけばよかったと思いました。
不妊治療開始してしまうと、薬によって減ることがありますし
ストレスによって減ることもありますから・・・。
排卵日についてですが
一番基礎体温が下がった翌日が排卵日という見解が
私のドクターにもありました。
なので一番下がった朝から36時間が人工受精の場合も夫婦生活も勝負みたいです。
それに粘液が伴えば最高の条件が揃うみたいです。
おりものは 体調やストレスによって左右されるので、
排卵日であっても、粘液が少ないと精子が泳ぎにくく辿りつけないとのこと。
そう言う場合は人工受精が有効 となるそうです。
つわりだったらどんなに嬉しいことでしょう。
でも生理予定までもまだ１週間以上先だし、
ぜったいこれは食あたりです
がんばろうと思いつつも
オリモノチェックはやっぱりなかなかです。。。
基準がはっきり自分で持てないので。
体温が一番下がった日の翌日が・・・ならば
やはり基礎体温は重要ですよね。
排卵前と後の卵胞チェックもしてもらいたいナァと
思ったりします。私は何mmで排卵するのか。。。
今はその翌日の体温が上がり始めた頃に排卵すると言われてると、
病院の先生に聞きました。
私的には基礎体温が一番分かりやすい気がします。
私の過去２回の妊娠は自分で基礎体温を見て、
排卵日付近の３日間は毎日旦那さんに頑張ってもらったところ、
２回ともドンピシャで妊娠しましたから。
排卵日が定期的に来る人でないと難しいでしょうが。
その後の病院でのタイミングでは全く妊娠しないので？？？ですが。
おりものは・・・見ても全くよくわからないです。
どんどん余計な心配が増えるので見ないようにしています。
検査薬は全く使った事がないのでよく分からないです。
超音波検査は一番確実な気がしますが、
今回病院で超音波検査をし、ｈｃｇ注射を打ってタイミングをとったにもかかわらず、
病院に言われた日に排卵しませんでした。
（体温が上昇せず）
他の病院で診てもらったら、
卵が排卵せずに残っていました。
なので信用しすぎるのもどうかな・・・と思いました。