９月になった。
。。えっ！ ９月‼️
今年も3分の2が終わったって事ですね。
今年は、2月からの２～３ヶ月、
マイル貯めや、FXの勉強をパソコンでしすぎて、
その後の体調不良を招いている。。
。。と、そんな感じの流れであります。
1年半前、前の仕事を退職するあたりに
ひどかった、頸椎症性神経根症が
前は、左手左肩だったのが、
今回は右腕右肩で発症。
これは、すぐには治らず、
前回、整形外科に行っても、
レントゲンを撮って、
ビタミン剤と、塗り薬をくれたけど、
その後暫くは、治らなかった。
先生も、３ヶ月くらいかかるよって、言われてたからね。
パソコンのし過ぎな上に、
猛暑の後の、急な冷え込み！
連日の重い買い物カゴ！（長年、重い営業カバンを持ってきた後遺症から）
それで、急に痛みが出た模様。
急遽、こんなん買っちゃいました！
以下、本書はじめにから。。
パソコンや携帯電話が普及した現代は、
うつむき姿勢になる時間が長く、首のコリや痛みといった頸椎症になりやすい時代だといえます。
頸椎症の厄介な所は、進行すると、頭痛やめまい、耳鳴り、手のしびれなど、首以外にも症状が拡大していく所。
そうなると、日常生活にも支障を来します。なるべく早く進行を抑えることが肝心です。
パソコンなしでは、どんな仕事も出来ない時代。
若い人でも気をつけないといけないのに、55歳以上は、本当にチョット頑張ると、
後が恐ろしいのでありますなあ。
この本、原因、診断だけでなく、普段から気をつける
生活術、ツボや反射区、かんたん動作、食べ物など、
多岐に渡る情報を得ることが出来、
有意義です！
とにかく、年寄りは無理は禁物。
何事も適当に！ほどほどに！を思い知らされている
９月1日の私です。
