忍にん体操

昨日の「たけしのみんなの家庭の医学」だっけ。。
そのテレビ番組の中で紹介されていた
ご当地健康法。

名医が認めた三重県伊賀市のご当地体操
「忍にん体操」が大層気に入った。。





結構ハードだけど、楽しい体操。
運動不足解消に、とってもよさそうです。

番組では、沢田亜矢子さんが、ヨレヨレになりながらやっていた。
沢田さんのヨレヨレぶりに笑っちゃったけど、

一週間この体操をつづけた後の変わりよう！
やっぱり運動は大事ですね。



今日、Ｕチューブ見ながら、やってみたら
結構大変だけど、楽しい！

なるべく続けてみようと思います。



やっぱり、楽しいって大事やね。

カイロプラクティック

唐突ですが、
娘に聞いたら、整形外科に行くより
カイロプラクティックに行った方がいい・・と言われて。。。

例の五十肩の件。


近くのリラクゼーション件カイロのお店に行ってみた。


全身の骨格や筋肉を見てくれて、
私は首に棘があるかもしれないので、


アクティベーターという、低周波の器具を使ってパチンと
全身を調整してくれる。全く痛みはない。


右肩が下がって、肩甲骨が広がってしまっているらしい。
背中も肩もガチガチ。

五十肩の症状なので、治るのには時間がかかると言われる。
カイロの後は、担当者が変わってマッサージもしてくれた。



最初は間隔あけずに通った方がいいということで
次は金曜日。


初めてのカイロ施術だったので、
今日はお水をたくさん飲んで、お風呂は軽めにとのこと。

確かに、終わって、身体がだるい感じ。


整形外科はやめて、こっちに少し通ってみよう。。。



腰痛持ちの娘は、これで身体を調整して
今は、どこも痛くないって言ってたからね。

・・・
娘と言えば、
孫っちを預かる、預からないでケンカした。

娘の趣味の為に、先週末孫っち達を預かり、えらい疲れた。
次の大型連休も一人をずっと預かってくれとのことに、

断固、拒否！！
LINEでの大ゲンカ！！

ひっさしぶりの大ゲンカに
今後どうなるか知らんけど。。。



こっちも五十肩でヒーヒー言ってるんや。
ええ加減にしてや～～！！

異常豪雨

昨日、テレビで鬼怒川決壊でのヘリ救助を見入ってたせいか、
夜中の異常な雨音と、

緊急災害メールが何度もなるのが気になって
ろくに寝れなかった昨晩。


朝になって宮城も浸水被害が多発していてビックリした。
最近は、台風も本当に怖いねえ。





今は雨もすっかりあがって
なんでもない表情の空を見てると、

一瞬で家を流された方々の
呆然とした気持ちをふと思う。


何をどうすれば良い。。と誰が言えるだろう。
そんな災害が、とにかく多発している。


。。とりあえず、避難グッズ、また改めなきゃ！

380万円

800円の買い物をして、
1000円出したら、

「はい、おつり200万円！」という
大阪の定番ギャグがあるが、



岡山の何処かで、
水道代2700円のところ、
380万円請求が来たと聞いてビックリ！！

他にも1500円の水道代が
130万円の請求になっていて、

それも銀行口座から、ちゃんと引き落とされていたと言うから、
尚ビックリ！！



いや、きょうびの現実は、ギャグどころではないようですな！！

整形外科

昨日、とうとう整形外科に行った。



前に行った整形外科だけど、
先生が変わっていて、

前は、左手、左肩が痛いと言うと、
首のレントゲンを撮られ、

頸椎症性神経根症との診断で、
左手に点滴をされ、
塗り薬と、飲み薬をくれたのだが、



今回、右手、右肩が痛いと言うと、
右肩のレントゲン、エコーを撮られ、
五十肩と診断され、

リハビリが必要と言われ、
別室で右手、右肩をギューギューやられた。。


薬は、寝る時の痛み止めの飲み薬。
そして、しばらく、時々リハビリに通う事になる。

。。。
。。。。
…．…．…

なんでもええから、はよ治してくで～～！！