母二回目コロナワクチン終わりました。 そしてオートミール

昨日は母の二回目コロナワクチンの日でした。

昨夜は打った所が痛いと言ってましたが、

今朝は治ったとのこと。

なんとか無事にワクチン接種が終わってくれて良かったです！😄

話は変わり、

昨日のNHKアサイチで特集していたオートミール。

（今朝のアサイチでもまた、オートミール特集やってますね）

前に息子のアパートに

オートミール買ってあったのを見ましたが、

イメージは

なんか、鳥の餌って感じでしたが、

、、😂

😂😂😂

なんと、早速買ってみました〜!

朝、ヨーグルト、キウイとかと食べると

一日中、短鎖脂肪酸？？かなんかが腸内に出てきて

腸内環境良くなるとか〜〜!

腸内環境は

免疫にも関係してるらしく、

コロナ禍や、ワクチン接種の不安があるこの時期、

免疫力、大事ですよね。

パンやごはんより

栄養面でも良いらしいので、

毎朝とはいかなくても、

一日おきにでも

食べてみようかなと思ってます！

🌅🌅🌅

庭の薔薇を挿しました

昨日は一日

暴風雨でした。

朝になって見ると

庭の薔薇が

たわんで折れかかってたので、

切って

花瓶に挿しました。🌹

昨日は肌寒く長袖、

今日は半袖。

昨日は母が

冷えたのか

一日調子悪そうでしたが、

今日は元気になりました。😄

あさってには

母はコロナワクチン二回目。

体調整えて

無事接種終えてくれたらと

思います!

🌹🌹🌹

６月です。還暦からの黄金の１５年間について

6月になりました。


どこかのシニアブログに
６０歳から７５歳までを
「黄金の１５年間」と呼んでおられました。

還暦から健康寿命の７５歳まで。
その方は新たに勉強したい。資格をとりたいそう。

。。。



私は還暦から太極拳を習いはじめて、
今年からはオンライン英会話とピアノも始めました。

太極拳はなんとか身体を動かし続けたい一心。
英会話、ピアノは、

またやりたかったこと。

上達したいというより、

毎日の暮らしに少しだけ
刺激を取り入れ続けたい一心。



大坂なおみさんがテニスを棄権。
勝ち負けの世界に居続けることは
心にも身体にも大きな負担ですよね。



還暦からの黄金の１５年間は
できれば、「ねばならない」から自分を解放して

何気ない日常を楽しみ
ゆっくり、生きてることそのものを
喜びたい。。。

なんか、文字にすると
陳腐ですね。

実際には
自分も周囲も少しづつ

坂道を下る淋しさ
いろいろあるでしょう。

黄金が１５年間あるかどうかも
わかりません。

（63歳！もう３年過ぎてるしい！！😁）




でも、
いまは日々できることを

穏やかに楽しみ続けたい。
つくづくそう思います。




（写真はネットからお借りしました🙇