瞑想について考える

2019年6月26日 水曜日 雨☔️

今日も1日が何事もなく無事に終わる。ヨガは瞑想で始まって瞑想で終わるが、最後の瞑想は感謝の時間だ。深く気持ちの良い呼吸ができたこと、この呼吸によって繋がっている全ての物や全ての人に感謝して、明日もまた無理のないように、楽しい1日を過ごそう。そんな風に口にして瞑想を行う。

毎日、毎日、毎日そうやって唱えていると、やっぱり自然に感謝の気持ちが出てくると思う。

 

今朝は雨だったので、娘と早めにスタジオへ行ってゾンビ体操！その後受付けして、早めのお昼ご飯、お弁当を食べて午後のレッスン。リラクゼーションのクラス。遥々遠くから2時間くらいかけて来てくれるイケメンの会員さん、今日は珍しく女の子を連れて来て、入会手続きさせたいと言う。お友達かなぁ？と思っていたらもうすぐ入籍する奥様になる方らしく、それはそれは、おめでとうございます㊗️とご入会いただいて、レッスンに入っていただいた(^^)

私のリラクゼーションのクラスは、ほとんどほぐしが中心。難しいポーズなどは一切ない。彼女は東京でヨガをやっていた、という事だったので、こんな地方の田舎のヨガで大丈夫かなぁ…と思いながら、いつものゆったり優しいヨガを行った。

終わった後、その彼はいつもひとり瞑想を行う。黙っていると10分、20分、30分もひとりスタジオから出ずに瞑想をしていて、受付していた娘が、帰るに帰れない💦ということがあったぐらい。

今日も終了後、彼はひとり瞑想をしていて、奥様になろうとしている彼女は、じっと待っていた。

何を思い何を考え瞑想しているのか⁈あるいは、「無」となっているのか…

今日は、10分ほど瞑想した後に2人仲良く帰っていった。お幸せに〜〜またお待ちしております♡

 

それから、速攻で商工会議所へ！気がつくともう6月も終わる❗️今年が半分終わっちゃう〜。確定申告を商工会議所へお願いしているので、毎月の日計表を提出しないといけないのだが…溜まってる…心を無にして集中して終わらせないと！

 

家に帰ると嬉しい贈り物🎁未来コーンという朝どれのトウモロコシ🌽

さっそく娘たちと、そしてお隣と両親へおすそ分け♡夕食を手早く準備して夜のレッスンへ。夜のレッスンは、ストレッチヨガ🧘‍♀️台風の近づいている雨の中、沢山来ていただいた。しっかり汗をかいて帰ると、主人はちょっと風邪気味⁈の様子。明日は台風が来るようなので、色々用心して備えましょう。