マンマヨガのお誘い

NEO　マンマヨガのお知らせです。
マンマヨガは、乳がんの体験者のプログラムのヨガで
由喜子先生と玉置妙憂さん
私も少し　お手伝いさせていただいています。

今回は２回目でしたが、とても心地よい時間を過ごしました。
術後、まも無い方がご参加されるのは本当に嬉しいことです。

前回もそうでしたが、術後１ヶ月後という方が２名もいらっしゃいました。
今回のマンマヨガは、緊急事態宣言ではありましたが、
スタジオに先生を含めて５名
オンラインの方は、５名のご参加でした。

今回、体験して思ったことですが、
この世の中　色々な出来事が起こっていますが
今の事態に対応できるよう
心と身体のバランスを取ることが
とても重要ということです。

また、乳がんの術後の方は、腕が上げづらいなど
術後のリハビリになります。
もちろん無理の動作は禁物ですので、
ご自身の身体の声を聞いていただきたいと思います。

また、呼吸が浅くなっていることに気付かされました。
呼吸が浅いと、身体の循環が悪くなったり
身体の冷えが増したりします。
　

また、看護師でもある僧侶の玉置妙憂さんの
心に残るお話も聞けますので
興味のある方は、ご参加いただければ幸いです。

リアルに会場でのご参加でも　
オンラインでのご参加でも大丈夫です。

緊急事態宣言中にご参加の方は、
人数制限をしておりますので
受付順になります。

次回のマンマヨガは

 

 

３回目、２月２７日　１７：３０〜

４回目、３月２１日　１７：３０〜
予定されています。

場所は、JR小岩駅　徒歩２分

　

お申し込みは、
edo.yoga.assoc＊gmail.comです。
＊を＠へ変更してメールをお願いいたします。
料金は、1000円を頂戴いたしております。
よろしくお願い致します。