第15回 素敵にアロマテラピーのご報告

素敵にアロマテラピー無事 終了致しました。

ご参加いただきました皆様　お忙しい中　ありがとうございました。
手術後　間もない方、化学療法中の方が多くご参加されましたが、
当日の欠席者も無く良かったです。

アロマテラピーのお話では、疼痛のコントロール方法について
お話しさせていただきました。
アロマテラピーが得意とするところ
ストレスや睡眠不足、不安な気持ちが疼痛を増強させてしまうという事など
ちょっと　むつかしい内容だったかもしれませんが、
日常でも生かしていただきたいと思います。

今回の実習ですが、皆様からリクエストがありました　
日焼け止めジェルと植物色素の化粧水をおつくりいただきました。
皆さまには、お好きな色の化粧水をおつくりいただき　
さまざまな色の化粧水が並びました。


 

そして、ランチをいただきながら
おしゃべり会

今回は、以前、「カラダにいいこと試し隊」の時にもお世話になった
直ちゃんにお願いいたしました。

MENUは、

かぶのポタージュスープ
オープンサンド
  ・ニンジンナムルのアホエンオイル　タイムが乗っていました。
  ・マヨネーズを使用しないコールスロー
  ・豆腐と味噌のディップ

きのこのオーブンオムレツ
一口デザート
 豆乳ブラマンジェ いちご酵素ジュースがけ

　

そして、今回は　どうしても皆様にトゥルシーの
お話をさせていただきたかったのです。

トゥルシーは、アダプトゲンの一つで抗酸化作用があり
免疫を調整してくれる　健康をサポートするハーブです。
葉っぱにも香りがありいろいろ楽しめます。
是非、種から育てて　ハーブを活用して
また、種を取っていただきたいと思います。

育て方のアドバイスいたします。
お気軽にご連絡くださいませ。

次回の素敵にアロマテラピーは、7月22日(土)です。
次回は、虫よけスプレー、Herbsaltを作ります。
お楽しみなさってください。(^^)/

 

 

ココロのメンテナンスと園芸療法

ココロをメンテナンスするという
12項目がかかれている、可愛い本を見つけました。

この本の中に、「種をまこう」というテーマがあり
園芸セラピーが取り上げておりました。
この園芸セラピーはココロを癒すのだそうです。

毎日の植物のお世話で
緊張や怒り、うつ気分といったネガティブな感情が軽くなり、
気分が安定するということが研究でわかっています。



マイペースに楽しみながら植物を育ててみませんか。

次回の素敵にアロマテラピーの講座で、
トゥルシーの苗をプレゼントさせていただこうと思い、
種まきをしました。




ようやく、双葉が出て参りました。
種まきには、ちょっとしたコツが必要です。

トゥルシーの育て方や活用方法についてお伝えしたいと思っています。

お楽しみなさってください。

ふたば　見えますか？


いよいよ、今週末は素敵にアロマテラピーが開催されます。
まだ、お席の方は若干ございますので　ご都合のつく方はご参加くださいませ。