NPO 法人 Ruban Rose

アロマテラピーやハーブが大好き!!という乳がん体験者のグループです。
植物のパワーで元気な毎日を過ごしましょう!

エルブ・ド・プロバンス

2011-07-22 | グルメ

先日のお料理教室でいただいたエルブ・ド・プロバンスは
出来上がりましたでしょうか。

大変お世話になった ウッキーさんからレシピをいただきました。
是非、お料理にトライしてください。

*************************

エルブドプロバンスは、数種類のハーブをミックスしたもので、

魚介類をはじめ、野菜や肉料理などの料理に使用します。

何かひと味足りない感じ・・・」という時は、
エルブドプロバンスを一振りしてみて下さい。
魔法の調味料としてキッチンで大活躍してくれるはずです。
 

 

おすすめレシピ

<いさきの香味焼き>

 

①.玉ねぎとトマトの薄切りとニンニクのみじん切りを
  オリーブオイルでよく炒める。

 

②.①を天板(耐熱皿)に敷き、その上に内蔵を取って、
  塩、胡椒をしたいさきを置く。

 

③.いさきの上にエルブドプロバンスとパン粉と 

  オリーブオイルをかけてオーブンに入れ、 

  いい色がつくまで焼く。

 

④.天板ごとテーブルへ。トマトとにんにく、 

  ハーブがほどよくミックスし、太陽がいっぱい 

  という感じの一皿です。

 

 

*お手軽レシピ。

 

アジを塩焼きする時、塩と共に、エルブドプロバンスと

オリーブオイルをかけ、魚グリルで焼くだけ。

何時もの塩焼きがオシャレに変身します。

 

 

エルブ ド プロバンスの写真です。

今年の エルブ ド プロバンス  ほし~~い。です。

 さて次の レシピはこちら ↓

 

 

<ラタトゥユ>

 

①なす4個、ズッキーニ2本、玉ねぎ2個、

  セロリ1本、パプリカ(赤・黄)各2個をざく切りにする。

 

②厚手の鍋にオリーブオイル大匙6を入れて熱し、

  ①の野菜を手早く炒める。

 

③火が通ったら、ざく切りしたトマト4個と砂糖大匙1、

  にんにくのみじん切り大匙3、エルブドプロバンスを加え、

 

 

 蓋をして中火で30分煮る。塩、胡椒で味を調える。

  あつあつでも、冷たくてもおいしいので、

  多めに作ることをおすすめします。。

 

ウッキーさんありがとうございました。

レシピが大変遅くなり申し訳ありませんでした。

   

               



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第4回 素敵にアロマテラピーのご報告

2011-07-11 | 活動内容

第4回素敵にアロマテラピーのご報告です。

今回も大盛況で皆様のご協力のもと無事終了いたしました。

ご参加いただきました皆様 どうもありがとうございました。

 

この夏の暑さを乗り切るために・・・

20種類のスパイスを使ったオリジナルカレー粉でカレーを作りました。

家庭科の調理実習を思わせる中、美味しいキーマカレーが出来上がりました。

 

彩、鮮やかな 素敵なランチです。

「私たちのグループのが一番美味しい!」 と言いながら
みんなのグループのカレーのお味見もしました。

お持ち帰りになったカレー粉で是非、美味しいキーマカレーを
お作りになってくださいね。

 

  メニューは、

 

ミント入りのキャロットラペ

ディルのピクルス

キーマカレーとターメリックライス

飲み物 チャイ

紅茶のムース

 

ムースとハーブティーの写真は撮り忘れてしまいましたぁ~

 

 

そして、サプライズのウッキー畑の元気なハーブたちです。↓↓↓

 

2~3日前にウッキーさんから、ハーブが沢山あるから皆さんにお譲りしたいと

お話があり、いただきました。

エルブ・ド・プロバンスのハーブたちです。

 

バジル、セージ、タイム、ローズマリー、スイートマジョラム、
フェンネル、オレガノ、セボリーです。

 

このハーブを乾燥させて、すり鉢や乳鉢でゴリゴリしてお料理に振りかけて使います。

 

 

 

活用法(レシピ)は、また、このブログでご紹介させていただきますね。

お楽しみに~

 

 

また、虫よけのスプレーのご説明をさせていただきプレゼントさせていただきました。

香りはいかがでしょうか?

 

私(キャロリン)は、このブレンドがお気に入りです。

この夏に大活躍しそうです。

 

  皆様のご協力のもと無事、「素敵にアロマテラピー」も終了することができました。
ありがとうございました。

 

   

Ruban Roseのロゴのピンバッジですが、ピンクリボンの活動に皆様にお譲りしています。

ご希望の方は、メッセ-ジまたは、メールでお知らせください。

素敵なメッセージ付きです。

 

星印 ★を@マークに変更していただきまして
直接メールをいただければと思います。

rubanrose-★mail.goo.ne.jp
 

 

 

                   



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