モモ先生のレッスン８は、
秋の収穫と利用についてでした。
来年の準備 種まき 植え付け
秋のハーブガーデンの様子を見せて頂き
収穫した植物の利用
実習は、ネトルのパウンドケーキ
穂紫蘇の醤油漬け
ローズゼラニウムのハーブティンクチャー作りをいたしました。
ネトルは、アレルギー体質の改善や鉄分補給に使用される
メディカルハーブで
とげがあり、素手で触るとヒリヒリするので
必ず手袋を使用します。
ペースト状にして
粉類 卵 砂糖と混ぜ合わせ
型に入れてオーブンへ
ゼラニウムは、とっても元気で
いい香りがします。
とても癒されますね。
これを手でカットして
チンキ作り
ラベルも素敵ですよね。
ケツメイシの種
煎ってハーブティに
ケツメイシは、緑色の茎で
この鞘の中にタネが入っています。
また、たんぽぽの根っこは乾燥させて
コーヒーになります。
ランチにケツメイシのお茶
毎回手作りのドレッシングも美味しい！
スープも心も身体も温まります。
先日の撮影 大阪滞在は、三日間
今回の撮影では色々な方にお世話になりました。
ハーブの提供してくださった先生
モデルさん
アロマトリートメント監修の先生
また、
医学的監修をおこなっていただく
大阪の乳腺専門医とお打ち合わせ
ネパール料理を堪能し
ネパールの方に横笛を演奏していただいたり
シンキングボールのヒーリングを
体験させて頂きました。
心の奥深く 癒されました。
また、兵庫県の患者会 乙女温泉でお馴染みの
リボンRの愛さんとの打ち合わせ
早速 今後のイベントに話が弾みました。
その間 ずっと一緒に行動し
移動のお手伝いをしてくださった
Ruan Roseの安東さん
本当に感謝です。
11月のおしゃべり会のテーマは 「指ヨガでセルフケア」です。
＜開催概要＞
日時：11月9日（水）20：00～
料金：無料
対象：乳がん経験者、一般の方、どなたでも
場所：オンライン（ZOOM）
お申し込み
こちら
「乳がん経験者、みんな集まれ！」〜 Ruban Rose おしゃべりカフェ 〜
皆さん、コロナ禍でひとりぼっちになってませんか？みんなと集まって、楽しくおしゃべり会しませんか？・病気のこと・コロナのこと・日常のこと・術後の苦痛な症状...
11月のおしゃべり会は、指ヨガのめぐちゃん先生こと吉地恵先生を
ゲストにお迎えして指ヨガでのセルフケアの方法をお話しいただきます
指ヨガは、手にある反射区をもみほぐして
不調を改善するセルフケアの方法のひとつです
乳がん経験者ならではのお悩みから、日ごろの心身の不調まで
幅広く健康の維持増進、回復に役立ちます
例えば
術後の傷のつっぱり感や痛み
リンパ節郭清後のリンパ浮腫
ホルモン治療中に多い関節痛やイライラ、
ホットフラッシュといった副作用
抗がん剤治療による口内炎や膀胱炎
他にも肩こり、腰痛、便秘や下痢などの消化器症状
などなど
指ヨガのいいところは
どこでもいつでも気軽にできること
不快な症状を指ヨガでセルフケアして
心もからだもリフレッシュいたしましょう！
書籍の撮影 今回は大阪での撮影です。
ドミニック先生のアロマフランスさんで撮影させていただきました。
アロマフランスは、大阪 高槻にあります。
前回 伺った時からは移転され
素敵なお店になっていました。
2016年 ドミニック先生のレッスンを受けた時
乳がんで妹さんを亡くした直後だったそうです。
その後、先生にはフランス研修でたいへんお世話になりました。
また、Ruban Roseのご支援をいただいき
ピンクリボンのクレイを作っていただきました。
アロマフランスさんには色々お世話になっているのです。
クレイは乳がん体験者にとってかなり助けになってくれます。
先生曰く、がんの病気の方は身体が冷えていることが多く
身体を温めるようなクレイを使用した方が良いと
よくおっしゃっています。
ぜひ、クレイも活用していただきたいと思い
次回の本に掲載させて頂きたいと思います。
ドミニック先生 緊張していらっしゃいます。
ピンクリボンクレイの他
5種類のクレイがあります。
いろいろな使い方がありますので
そのクレイも含めご紹介させて頂きますね。
クレイの他 アロマの撮影も進み
今回は、ナードアロマテラピー協会のトレーナーの先生方にも
お手伝いいただきました。
お一人は、乳がんのサバイバーでもあられる
堀川先生にご指導いただきました。
堀川先生と初めてお会いしたのは、
私が、徳島に伺ったとき
ピンクリボン活動の際に初めてお会いしました。
今回、乳がんを体験され
大阪で乳がん体験者の方々の支援をされています。
家族ができる支援 アロマトリートメントの実際
術後のリハビリに重点をおきながら リンパ浮腫予防など
ご案内させて頂きます。
また、ストレッチや 足の浮腫予防なども
お伝えしたいと思います。
素敵にアロマテラピーの本が絶版になり
新たな内容をプラスして出版に向けて始動しています。
アロマテラピーをある程度学び活用できるようになると
次に興味を持つのは ハーブに関してです。
ハーブに関してやクレイに関してなどを追加した内容を考えています。
乳がんは、９人に1人と言われている世の中
この本を参考にして治療と向き合ってくださる方も多く
問い合わせも増えてきているので
早急に出版を考えています。
今回は、さいたま市にある Herbal MOMO先生のお教室で
撮影させていただきました。
近くの畑でハーブを採取し
タッジーマージやハーブ関連の撮影をしていただきました。
これから撮影が続いてまいります。
楽しみながら みんなで作り上げていきたいと思います。
