今まで、お問い合わせや質問など、多数いただき
もう少し、具体的な内容をblogで発信していきたいと考えていました。
そこで、２０１７年度は、会員様向けにアロマテラピーの情報を
発信していこうと思っております。
アロマテラピー、植物療法、代替療法など、
効果効能について発信できない内容がございます。
参考にしていただけるように ぼちぼちですがアップして参りたいと思います。
カテゴリーの会員様ページをクリックし、暗証番号をご入力頂きますと
開きます。
暗証番号は適宜変更いたしますので、メールでお知らせいたします。
今まで、素敵にアロマテラピーご参加されたかた
会員申し込みがあった方々へメールでご案内させていただきます。
しばらくお待ち下さいませ‼
また、新しくお申し込みの方は、メールでお知らせいただけますと幸いです。
rubanrose.aroma★gmail.com
★を＠に変えてメールをお願いいたします。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
新しい年を迎えました。本年もよろしくお願い申し上げます。
お正月は家族でのんびり過ごされた方、
海外へ旅行に行かれた方、中にはお仕事を頑張られた方など
それぞれの過ごし方があったと思いますが、
ハレの日の空気を肌に感じ、気持ちもあらたになったのではないでしょうか。
2017年も皆様にとって、実りある一年になりますよう、お祈り申し上げます。
今回はおせち料理の定番「黒豆」をご紹介したいと思います。
黒豆は、植物性たんぱく質や脂質が豊富に含まれます。
また、なんといっても黒豆の色素であるアントシアニンを含むのが大きな特徴といえます。
アントシアニンには抗酸化作用や眼精疲労回復作用があるといわれています。
おせち料理の黒豆が余ったら、ヨーグルトにトッピングして楽しんでみてください。
意外に相性が良く、日常的にも取り入れたい一品です。
『黒豆ヨーグルト』
（材料）1人分
・プレーンヨーグルト：１/2カップ
・黒豆の甘煮（市販品でも可）
：適量 ・きな粉：小さじ1/2
（作り方）
➀器にヨーグルトを盛り、黒豆をのせ、上からきな粉をふる。
一緒にバナナを加えてもおいしいです。
今年もどうぞ よろしくお願いいたします。
