マンマヨガが無事 終了しました。
今回は、緊急事態宣言も解除され
スタジオにはたくさんの方が参加されました。
オンラインやオンデマンドでの参加の方も多く
ようやく起動に乗って参りました。
そして、この日は、妙憂さんのお誕生日で
ハッピーバースデー歌のプレゼントではじまりました。
自分の呼吸を意識しながら また、鳥の囀りを聴きながら
心や身体が生き生きするような感じになります。
今回 私のお話は、カモミールとラヴィンツァラの精油のお話でした。
自分の身体の声を聞きながら
マイペースで心地よい時間を過ごすことができます。
お時間のあります方、マンマヨガの体験をお勧めいたします。
