琉☆小走り部【Just keep going】

北海道在住
部長 琉さん(特別支援学校の高2ダウン症)の指導の下、家族で結成したランニングチームです♪

琉さんの修学旅行 (熱量は互角)

2024-06-01 18:01:00 | 月間走行距離

ブロロー

あっキタキター🎵
琉部長三泊四日の
修学旅行から帰ってきましたよ


学校では
修学旅行生をむかえる
準備に余念がありません

↓出迎える気満々の先生達🎵


…を後ろから撮る琉ママさん
(先生達のはしゃぎっぷりよ🤣)

ここの、学校の良い所は
生徒達に対する熱量が半端ない所💚
(ほんとありがたいです)


でも先生🤨…大変申し訳ないんだけども
修学旅行生達はもう高校2年生ですぜ😅
生徒は思春期だし…先生達との
熱量にも違いが、ある様に思います…
過剰な演出は絶対に嫌がりますよ〜💦

そして
保護者さんと先生達が
見守る中、バスのドアが開く

🚍ぷしゅー💨



すんげー盛り上がり(😑じぃ…)
で、生徒さん達は、どんな感じ?






見たことねえ服を着ている…
(着替えでは持たせた覚えがねーぞ♪)

先生VS生徒の熱量対決は互角だった🤣うはは

よく見ると
琉部長はトイ.ストーリーTシャツですね✨
頭にもミッキーマウスを乗せているし…
100パー、ディズニーランドで買ったろ(笑)





行きは良い良い〜🎵帰りはディズニ〜ってか
さぞや引率された先生
生徒達のはしゃぎっぷりには苦笑いだろう……











!!!!!!
どひゃん


引率された先生も はしゃぐのかい!
(ズコーッ🤸🌀)

年齢問わず
完全にディズニーランドに染まっている
流石は夢と魔法の国だよな~🤔



(閉会式なる催し)

ディズニーランドでパレードを見て
スカイツリーにも のぼり
国立科学博物館も行った
その他 沢山の場所を見に行ったらしい💚
何より飛行機に乗った🎵


おみやげは🎵


ディズニーポッキー
(クッキーの頭がミッキーの形)


スカイツリーチョコ

全部チョコか…うむ🎵
ありがとうございます💚

………………………………
……………………



北海道に戻っても まだまだ頭の中で
エレクトリカルパレードが再生中〜🎵

先生も生徒も
全員が夢と魔法にかかって
素敵な雰囲気のまま 終了しましたね💚
改めてディズニーランドの威力に驚きました

修学旅行は 楽しい思い出になったかい?
ゆっくり休んでくださいね😌お疲れ様✋



※今日の朝、琉部長を起こしたら

琉「先生、眠いです」 だって(笑)

完全に寝ぼけていました🤭ムフフ




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……………………………………………………………………


部員パパ5月の
月間走行小走り距離は406Km(自己新)



やった…




サロマを楽しむ為の準備は
少しずつ進んでいます🎵……多分😅💧





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北海道洞爺湖の楽しみ方

2024-05-01 19:24:00 | 月間走行距離
(2022年の洞爺湖)

北海道の左ちょい下の場所に洞爺湖っていう

素晴らしい湖があります。自然豊かで

5月

この湖を一周するフルマラソンも開かれます



室蘭から約45分ほどで到着💚


(洞爺湖イメージ)

(洞爺湖イメージ)

今回は私の庭(嘘)でもある洞爺湖の魅力を

お届けいたします……小走りのついでにね🤫


この日は生憎のくもりのち雨…




アート作品も数多く設置されていて

訪れるだけで作品に対する造詣が深まります

そして

洞爺湖周辺では沢山の自然動物達とも

触れ合えるんです。ライオンさんも

いましたよ~(ヒグマじゃなくて?)




1人キングダムごっこ

恥ずかしい…でも腹くくってます😫💦

周りに誰も居なかったのが不幸中幸い…
(恥ずかしいなら腹くくるなよ💦)

真面目にレポートします😅💦💦

気を取り直して…っと

北海道と言えばシカさん🦌ですね
(そうだっけ?)

本場なので迫力満点ですよ〜

では

シカさんと戯れる貴重画像をご覧ください✋


















ね😉

シカさん達も機械化が進んでいるのです🎵
(未来だねぇ)

超野生動物なので本物は怖くて触れません😅
(開き直りやがった…怒られろ)


さて行きましょう


(琉パパ、N村さん)

洞爺湖レポートの合間合間で小走りです



とてん とてん とてん とてん🏃💫


N村さん「ひ〜😫クソがぁ💦💦」

琉パパ「まだまだです ファイトっす」

N村さん「脚と背中と腕が攣ったー💦」

琉パパ「だからどうしたんすか!気合ッス」
(厳しいな)

N村さん「オエー🤮」


これぞ愛のムチ……いや💦愛はありません🤣
(ただのムチさ)


そして、途中 水の駅で小休止



気合と根性だけの指導方法…

俺、指導者には不向きだな🤭でも癖になりそ


…………………………………………

……………………




一周終了

GWで小走り部流の

ガチ追い込みかけています🏃

今回はN村さんから長距離を走りたいとの
依頼でした(気合入ってますね😲)


ここは

登別温泉に匹敵する洞爺湖温泉街♨️

雨☔で冷え切った体を温めるのに

早速、温泉に入りました🥶寒いね~




手だけって(無料) おい…

手湯で全身温まるのは無理だろう💦

ささ、モノホン(本物)の温泉で

肩までつかりに行きましょ♨️疲れた〜












足湯かい!(無料) 一回で肩までつかれよ(笑)

しかし

これ以上他の部分を温泉♨️につかる事は

有料になるのでここで終了です(´∀`*)ウフフ
(続きはウェブで💨)







結局洞爺湖の魅力を1パーセントも

伝える事が出来なかったので、公式ホーム

ページで魅力を再確認にしていただけ

れば幸いです(ズコーッ💨)↓↓




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4月の月間走行距離

部員パパ



部員N村さん(ガーミンで確認済み)
4月 125km
3月 144km

5月19日フル本番です

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琉部長と札幌時計台

2023-04-30 20:00:00 | 月間走行距離



自宅から高速使って2時間

琉部長札幌時計台に行きました

よく考えたら、マラソン大会以外で琉☆小走り部

が北海道の大都市 札幌に訪れるのはレアです。





都会の雰囲気に のみ込まれそうになるが

札幌でもやる事は 室蘭となんら変わらない☝️

こちとら天下の田舎もんだぞ(威張って言う事か)



札幌ってすげぇーなぁ🤩

ほんとに同じ北海道か?

いなかっぺ大将の指差しはご了承いただきたい
(田舎もんの性(サガ)ッス)



導かれる様に、国指定重要文化財

旧札幌農学校演武場 時計台に到着🎵


早速中に入ります😁おっ



入館料200円かい?時計台さん すんません💦

実は琉部長は日本国内フリーパスで

保護者もフリーパス…

私達が悪い訳ではないんです🙏本来ならば

100万払ってでも見る価値のある施設だが

日本のルールなんです💦(無料で失礼いたします🙏)




最初の頃は時計台じゃなくて札幌農学校の

演武場だったらしく、クラーク博士さん

の構想で建てられたみたいです🤔ほう



↑新渡戸稲造さん…だと? 旧5千円の方が

札幌農学校の2期卒業生だったんだ🤔

すげぇ組織なんだなぁ🎵(浅い思考)


大きな声では言えないが、時計台の事や

クラーク博士さんの功績…今 知りました💦

無知につぐ無知に 自分達も嫌気がさしてきた🤭


2階に上がると


「少年(青年)よ大志を抱け」

クラーク博士さんが座っておられた💚

…こんちわッス👮 お待たせしました

さあ 連れて来ましたよ 大志を抱いた若人を🎵
(バチあたりめが)



拝啓クラーク博士さん💚

どうです?立派な若人でしょう

あなたの蒔いた情熱の種が実り

未来の北海道は こんなに立派になりましたよ

安心して下さい✨ (安心出来ませんて)



琉  「ジー👁️👁️ この人誰?」

琉パパ「シッ🤫💦 立派なお方だよ」


息子に上手く説明できない😵‍💫…が

凄い人っていうのは理解しているみたいです



因みに 琉部長は尊敬の念とか畏敬の念とかの

類いは一切、持ち合わせていない

知らない者にとって クラーク博士さんの

全身ゴールドのお姿は、余計な警戒感を

抱かすだけのおじさんに過ぎません(マジでさ)

………………………

………………

………


琉☆小走り部

時計台の歴史に少しだけ触れた気がしました🎵

知識で頭いっぱい♪

⁠…というほどでもないけど😅

クラーク博士さんと再開を約束し

札幌を後にしました〜ブーン




ありがと〜札幌🎵✋大都会 緊張したね😊







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〜メイキング画像〜




遂に時計台を制覇しました(笑)



「時計台の鐘」作詞作曲「高階哲夫さん」
(すげぇ親近感💦)



二階からの眺め🎵



二階









〜 忘れてました 〜

4月の月間走行距離も

ギリギリ300km達成しました。



これは私みたいな めんどくさがり屋にとって

気を抜くと達成出来ない距離なんです😵‍💫

単純に1日10k走ればOKなんですけど
(休む為、ロングで距離を稼せいだりするが…)

中々…ねぇ😅

1ヶ月の間に 小さい規模のトラブルが発生

するんですよ。そして 雨、強風、体調不良、残業

様々な原因で中止になると

未達成の距離が 直ぐに私を追い越して

翌日 壁となって立ちはだかってしまう…

要はめんどくさいよねって話ッス (´∀`*)ウフフ

5月は貯距離を作りたいですね✋


来月21日は洞爺湖マラソン(フル)楽しみます💚



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月間走行距離(3月)とインストラクター

2023-04-02 13:50:00 | 月間走行距離

4月になりました、4月16日は

北海道マラソンシーズン一発目の

春一番伊達ハーフマラソンがあります


(伊達ハーフのゼッケン)

…ってさ

え?もう二週間後じゃん💦💦

俺…終わったな💧ハーフで必要な練習…

全くしてないぞ(おい)

おほん💨まっなんとかなるさ😅


その後の予定といたしまして🤔

5月21日は洞爺湖マラソン(フルマラソン)

6月4日は千歳JAL国際マラソン(フルマラソン)

そして、6月25日が

サロマ湖100キロウルトラマラソン…という

流れになります。ここまでがエントリー済み💚





 3月の月間走行距離 

今月の月間走行距離は300k

ダラダラ小走り…意味あんのかなってな感じ

だけど🤔まっなんとかなるさ

最低条件のラインに何とか達しました。
(3ヶ月間が完走ライン)

(3月走行距離)


マラソン七不思議 その①

一部の超エリートランナーさんを除き、参加

されているランナーさんは、練習もバッチリ

体調も絶好調、尚且つ走るのに準備万端な状態

でレースに挑んだとしても必ず、ゴールまでに

何かしら身体に不具合がおきます💦

そう…必ずです😅 (琉パパだけでは…)

私なんかは 走る前から

両目の涙袋がピクピク痙攣していますもん😅
(ただのストレスだろ)





そこでマラソンにおける強いメンタルの作り方

を紹介させて下さい(練習は二の次さ☝️)

琉☆小走り部の歴史に

岩本能史先生の著書あり🎵(※ウルトラのお方)


何度もこのブログで取り上げていますので

もはや説明不要!まさに琉パパのバイブル🎵


(岩本能史)

レース中 何度も

限界から奮い立たせてくれた魔法の言葉です。


(岩本先生の言葉↑)

「潰れてからがウルトラでしょ」

実際に苦しい展開になると

心の中で唱えているのですが

如何せん生粋の根性無しなので

ウルトラ云々の前に

5k、10k ハーフ、フル…全てのレースに

おいて、潰れている私に取っては

「潰れてからがマラソン」って変換しています
🤣ククク

4月も琉☆小走り部は目的に向かって

Just keep goingです🙌






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おまけ

〜手上げ横断推進活動2023〜

私達はブログ発足時から 

愚直に手上げ横断を行っています🙋

「手上げ横断」は1978年に教則から削除されたが、同庁は教則を改正し、43年ぶりに復活させた。(ネットより)

琉☆小走り部認定🎵

室蘭市で唯一の 手上げ横断インストラクター

の資格を持つ男達(要は非公認ってことね☝️)




私達は室蘭で 一番交通量の多い横断歩道で

手上げ横断活動に邁進しております

横断歩道からはみ出る方や

手を上げ無い方がほとんどで 悲しい現実です😢
(あんたも1人じゃ 手を上げ無いだろ🤣)

ご覧下さいませ↓


ルール違反を直接注意することはしない…
(おやじ狩りされるから😅)

自らの行動にて横断する方々を諭します。


恥ずかしいのは分かりますよ

だって全員に気付かれますからね〜😅


(ネットより)

ネットで検索したら 手上げ教室を行っていた

方も照れているのが画像から伝わりますもの🤭




これこそが見本です🙋

注目されるのが快感のレベルまで引き上げる事が

出来れば へっちゃらになってきますよ〜💚
(あぶねータイプだな🤣)

室蘭で手を上げている二人組がいたら

それは…私達です(´∀`*)ウフフ






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2022年4月 月間走行距離

2022-04-30 09:40:00 | 月間走行距離


中島公園にはコンさん🦊がいる

発見すると幸せになれる…かもしれません。
(私、幸せと不幸の狭間で生きてます(笑))



      コンさん

きゃー 癒やされる〜ん❤️

実は俺…コンさんの家 知っているんだよね

もちろん

プライバシーの問題だから言いません🤭

言いません…

………と思ったんだけど


皆様 知りたくありませんか?

私も言いたくて我慢出来ません💦

なので言いますよ〜 (おっおい)


はい ここにコンさん🦊いまーす



この中に、入っていったのを目撃😲

なんと公園内に住んでいるのさ☝️
(あ~あ言っちゃった…)



………………………

………………

………



夜の小走りは色々と不思議な事が起こります。

その夜の小走りで見た不思議な光景



嘘でしょ…

自分の目を疑いつつ…

一度通り過ぎてから、振り向きざま撮影📱




ビックリしてブレてしまいました💦

やっぱり ぐるぐるしてる…

そして恐る恐るUターン。



営業時間外だけど 切りたい奴らは来い!

そんな感じかな(違います)

暗がりの中、店主が座ってたりして(笑)



………………………

………………

………



そうでした💦💦 忘れていました🙇すんまへん

肝心の4月の月間走行距離はといいますと?

今月も

真面目に小走りしましたよ🎵



今日も朝方に少し稼いで


312キロ

以前の練習量に少しずつ戻っています🎵

5月も琉部長に 気合いを入れてもらわねば😅

ハァ~めんどくせっ 🤫シッ💦











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〜 シャボンの団扇 〜

この前、新しい武器(シャボンの団扇)を試す為に

琉部長が登別亀田公園まで足を運びました🎵




シャボン玉の妖精と異名を取る

ダウン症シャボン玉界の第一人者💚

このお方のシャボン玉捌きは言わずもがな

ブログ読者様にも周知の事実です🎵(しらんて)



バサッ バサッ



天狗様👺の団扇みたいな感じ❤️

このシャボンの団扇を気に入ったご様子でした。




それよりさ

敵じゃねーんだから

俺にぶつけてくるなよ(笑)

(─.─||)ぐぬぬ





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