9月の小走りを振り返って

朝晩冷え込んで来て
秋も深まりつつあります。

9月は私が小走りを開始して初めて
月間走行距離が200を切る事態に…

8月は239キロに対し9月は166キロでした…
(￣□￣;)ｳｰﾑ

先月より73キロも不足しているので
これは必ずレース結果に響いてくる
と思います。(過ぎた事は仕方がないが)

原因は色々とありますけど、
全ては自分の練習内容､体調管理
下手なレース展開､全て重なって
招いた結果です(￣ロ￣lll)ﾄﾎﾎﾝ

まぁ 実力不足も実力のうちって事で(笑)

とにかく､
10月は琉小走り部の最終月で
札幌､苫小牧､又札幌と3試合あるので
結果じゃなく､楽しんで行きたいです♪
心配無いさ～
ε=ε=ヽ(￣▽￣)ノ ワー♪

セイコマのパニーニ

北海道で展開されているセイコーマートというコンビニエンスストアがあって
私にはローソン､セブンイレブンよりも
馴染みが深いです♪
出張で室蘭に来た北九州の方はセイコーマート(略してセイコマ)の存在は知らなかったので､
おそらく道内限定なんだろうと思います(笑)
(セイコマ御前水店)
結構な頻度で朝方
会社行く前に立ち寄るコンビニで
そのセイコマのパンコーナーに
パニーニというパンがあります♪
100円という低価格なのにお腹にも満足♪

少し歯ごたえのある固めのチーズが
好きな方はきっとハマるハズ♪♪
中に入っている
チーズが少し固めな事で中々の
重量感があります(私は大好き♪)
逆にハムの方は存在感が余り無いような…
ハムよりチーズが厚くて
チーズに負けてますね(あくまで個人的意見)
お腹も満足する割には低めの253カロリーで
このクラスの菓子パンは大抵300カロリーを越えているのが普通なんですが
パニーニは低カロリー低価格でお腹満腹の
数少ないスペシャルパンです(*￣∇￣)ノ

味の方は甘く無く､
塩味っぽくて私の味覚的には
ドストライクでした♪

早朝の小走り その①

早朝小走りを行いました

ちょー久しぶりで理由も無く
テンションが高いです( ￣▽￣)

天気もいいですね♪

場所は何時ものマイコースである
ぷらっとてついち(市民会館)～観光道路周辺♪
山あり谷あり坂あり平地ありの
お気に入りのコースです(谷は無い…)

小走りを進めて行くとちょっとした変化が…

観光道路に向かう手前の道にある
ダッシュ坂で目印にしていた看板が
撤去されていました(;゜0゜)ぇｰ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
これではダッシュが出来ません
このまま､撤去されたままかなぁ～？
それとも新しくなるのかなぁ～？
とにかく早く復旧してほしいですね～

この後快晴でとても気分が良いので
↑いつものコースからちょっと予定を
変えて､イタンキ浜2P駐車場から入って
左側にある「すこやかロード」
にも立ち寄る事に。(4月30日ブログ参照)

↓頂上に到着するとそこはもう別世界♪
ここの公園は神秘的なので
天空の公園と名付ける事にしました！
(天空って…)

ぷらっとてついち周辺に戻ってくると
室蘭市の木に指定されているナナカマド
が実っていたのでカメラに収めています。
(さっきからもう…走りに集中しなさいよ…)
ナナカマドは7回カマドに入れても
燃えにくいという通説で
庭に植えておくと､
火難を免れるという言い伝えも
あるみたいです。( ゜o゜)へー勉強になるね♪

この日は5キロで終了～

相変わらず膝の裏側が痛くて
超のんびり小走りでしたぁ♪

マイボルタ♪( ￣▽￣)♪

このブログで何回もボルタのこと
を掲載していたのですが､
今までマイボルタは持っていなくて
いつかは手に入れようと思い
この度……道の駅みたら室蘭で
遂にボルタを購入しましたぁ～♪
ワーパチパチ

いろんなボルタが売っているので
見ているだけでも楽しいです。↓
数ある種類の中から
琉(りゅう)くんが走るボルタをみています
どれにしようかな～(゜-゜)じ～↓
んでもって
迷う事無く､走るボルタにしました

説明文が又いい感じ♪↓
(走れば世界が変わるだって)

早速ラン.ボルタのデビューでーす。
心配だから
琉くんのオモチャになって
無くされたら困るので隠しときます(笑)

秋の夜に小走り(旧室蘭駅)

9月は会社の方でも色々あり
遅い時間からの小走りが続いています。
(21時以降)

暗すぎて転倒したら危険なので
輪西町～観光道路(ホームコース)
は中止にして室蘭駅方面に変えました。
※でも港付近道路でゴムの段差で転倒した(笑)

フェリーターミナル付近や入江競技場周辺は
冬の期間は､ほぼ毎日お世話になった地域で
今回は疲労抜きも兼ねて､のんびりと
約半年ぶりに小走りを行いました。
(室蘭方面の夜景は新鮮♪)

まだまだ右足膝裏の痛みが消えませんが
ちょースローペースで時折､
歩いたりしてごまかしています
(￣□￣;)ふぅ

小走りを進めていると
室蘭駅が見えてきました。

この旧室蘭駅､現在は観光案内書になっていて
国の登録有形文化財に登録されてJR北海道の準鉄道記念物にも指定されているみたいです♪
北海道内の駅舎で最古の木造建築物らしく
貴重な建物に間違い無いと思うんですが
私が小学生の頃はまだ営業していて
実際に何度も利用していたので､
余り歴史感というのは感じた事は無く
逆に親近感の方が私的にはあります。
(明治45年建造 歴史があるんですね)
小走りの方は時間を掛けて
ゆっくり10キロで終了～
色々な場所を眺めながらの小走り
綺麗な星空でした。