室内で運動

入江運動公園温泉プール
に琉(りゅう)くんと来ました。

中にはジムもあります。

琉くんは､本来インドア派なので
あまり運動が得意では無い為、
かなりテンションが低いです。



ムスー(￣^￣)


そんな顔してもだめですよ
有酸素運動で痩せようねぇー(^.^)

さっ行きますよ
風が強いし寒い～！



じゃっ
またあとでな！



琉くんはプール
パパはランニングマシーン

1時間ランニングマシーンを
使用して､全身汗だくですf(;^_^A

マシーンに汗がボタボタ落ちて
なんか恥ずかしかった((/≧◇≦＼)
(タオルが通用しない位)

今の時期､室内と外では汗の
量が全然違うのね…(知らんかった)

距離8キロでマシーンを終了した為
着替えてから更に､外で2キロを走り
ました。ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
(ちょうど計10キロ)


………
……
…

ふー
お互いさっぱりしたね。
なんだか琉くん
引き締まったんじゃない？

ニヤリ(￣ー￣)


琉(りゅう)くん
最後はご機嫌でした？。


これから冬の間は､

琉くんはプールで

パパは室内ジムに､

行く回数も増えますね(*´∀｀)

琉(りゅう)くんの大好物

琉(りゅう)くんは結構鋭い
観察力を持っています。

買い物カゴに入れたお寿司を、
予算の関係上､そっと元に戻し
知らん顔していたら、

琉「あー！お寿司ない！」Σ(# ゜Д゜)
「お寿司ないよ！」
「ちょ…ちょっと～お寿司ない！」

((;゜0゜))ノ(かなり騒ぎます)

それほどまでに
スーパーで買ってきた
パックのお寿司が
大好物なんです。

そのお寿司､いただきますよ


じー
どれにしようかな？
美味しそうだね～


テレビは食事中は消すのが一番良い
とは思いますが､我が家では結構な
頻度で映しています。

その為､琉くんの背中の方で映してる
テレビが気になって仕方がありません

ポロン
あらら（￣～￣；）

最後の2個を…

一気にぱく‼‼


とても満足したみたいで
喜んでいました。

大好物のお寿司も落とすほど
注意力散漫になり
教育上あまりよろしくないので
今後は食事中のテレビは消す様
にします。

冬の小走りで気がついた事

雪道の中､前回に続いて小走りを
行いました

前回は雪道なのに､夏用シューズ
だったり､薄着だったり､色々と
準備不足でひどい目に合いました
Σ(￣ロ￣lll)

でも…
今度は準備万端ですよ♪
そうなんです…
スノーランニングシューズ!
早速買いましたよ…へへ(*￣∇￣)ノ


なんと！
地面から4㎝ 4時間の浸漬状態での
防水性を備えているみたいです。



裏はこんな感じで、
パウダー雪や
踏み固められた雪等は
全く滑りませんし
方向転換もスムーズに
行えました。

すご～い(;゜0゜)



しかし
流石に氷が張っている道では
危ないので超スローになります。

(これは危険なやつです)


それ以外だと､この様な急勾配の道
でもゆっくりですが､走れるのが
ビックリしました。



直線は問題なし‼



15キロ小走り､時間はかかりましたが
これからは厚着もしているので大丈夫です
( ￣▽￣)

冬のシーズンは､はじめてなので
転倒には気おつけて走るぞ！。

ソフトクリーム

寒い日が続いている11月
白老町の ななかまど という
お店に行きました。

そこでソフトクリームを買って
車の中で食べました(￣▽￣)

外の気温はマイナス2度でしたが
琉(りゅう)くんとパパは寒くても
食べたい時は､ソフトクリームだろうが
かき氷だろうが何だって食べます(￣▽￣;)


おぉ うまそうだ((￣￢￣)

琉(りゅう)くんも美味しそうに
食べています。

このお店のソフトクリームは
自分の中でベスト3に入る美味しさで
とても濃厚なのです



ただ地元じゃないので室蘭からは
若干距離がありますが､
それでも白老に行った時は
必ず立ち寄らせてもらう位
美味しいんです。


その他のソフトクリームで
美味しかったお店は、
室蘭のみたら(道の駅)
登別温泉の並びの店です。
(やっべっぞ‼‼)


又、食べに行こうね( ￣▽￣)

冬の小走り(マイナス4度)

11月なのに雪があります!
天気予報では冬将軍が
来ているみたいで､気温が
室蘭ではマイナス4度 ､
1月下旬の寒さとラジオでも
言ってました。

風も強い為､体感温度はもっと
低い感じがします。

それでも
今年の5月位から､小走り
を始めて半年になりますが、
この寒さでも走っていいのか？
全くわからないので(データが無い)
迷っているなら…
「よーし! 走るぞー‼‼」ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
ってことで走りました。


気合いで10キロ小走りしたのですが
……

……………

…………………ひー

寒い～‼((((；゜Д゜)))

これは、だめなやつだ…
よーく考えたらシューズも
スノーランニングシューズ
じゃなくて夏用？だし
とにかく滑る～‼


……
結果は
防寒対策が準備不足でした。

これからの季節はどんどん寒く
なってくるので､まずは装備から
見直す必要があります。