琉☆小走り部【Just keep going】

北海道在住
部長 琉さん(特別支援学校の高2ダウン症)の指導の下、家族で結成したランニングチームです♪

8月の小走りを振り返って(2019)

2019-08-31 07:49:00 | 月間走行距離
8月の部活動は

【岩見沢トレイルラン】

【北海道マラソン】の2本で

特に道マラの時は、部長 琉くん

手足口病にかかってしまい、琉小走り部

幹部不在の中なんとか乗りきりました♪
(現在は完治~✨)
【札幌大通り公園】

月間走行距離も6月をピークに徐々に

下降線をたどり、北海道ののシーズン

に入ろうとしています(*´∀`)ハヤイネェ♪

今年の月間走行距離
2月300キロ 3月330キロ
4月301キロ 5月320キロ
 6月352キロ 7月230ときて

8月の月間走行距離は248キロでした。






9月の琉小走り部の部活動予定は

ニセコマラソンフェスティバル(10キロ)

余市味覚マラソン(ハーフ)の2本でそれが

終わるとシーズン最後の10月に突入していき

ます♪


9月の注目ポイントは?

副部長(琉ママ)が参戦する

ニセコマラソンフェスティバル

今から楽しくてしかたありません

応援の立場も凄く楽しいんですよ👌

しかも、もうゼッケンは届いています♪

約半月後にニセコの町を颯爽と走る

副部長の姿が目に浮かびますね💜ウフフ

ふ.ぁ.い.と~💫



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琉くんと北海道マラソン2019

2019-08-27 23:36:59 | フルマラソン(42.195k)
今回で3回目の北海道マラソンです♪


過去2回は琉☆小走り部のメンバー全員(家族)

参加していました。今回は部長琉くんが

手足口病にかかってしまい、副部長も看病の為

私も大会に参加している場合では無いとは

思ったのですが、家族の御厚意によって

私1人での参戦となりました(家族には感謝)


今回画像は一枚しかありませんが…

会場もフルマラソン、ファンラン合わせて、

約2万1000人のランナーさんの熱気で

賑わっていました。



真剣に走ると心に決めていたので
(※普段は真面目に楽しんでいますよ♪)

レース前に決めた目標は歩かずに完走です

歩かずに完走と言うのは、私の走力(実力)

では達成できるか出来ないか

難しいラインなんです(;>_<;)

歩かなきゃサブ4達成!歩けば達成ならず!

ギリギリのラインでいつもアップアップして

います💦


レースの方はといいますと…

やはり1人で参戦だとメンタルにも影響して

くるのか?新川通りの21キロ付近で

リタイアの手続きをしている人を見て

私も止めようかなと思いました(これマジ)

それくらい弱くなっていた自分に驚きです💦

あれだけ1人孤独に練習していたのに…

応援してくれる人がいないと

潰れそうになるという不思議で、

なんとも理不尽な思いを感じました。


実際、

レース途中では(道マラに限らず)

助けてくれる人もいないし……

最後まで歩きだけはするな!

その言葉だけを自分に言い聞かせ

ゴールに向かっていました。

久しぶりに

ゴールが長く感じたフルマラソンで、

楽しくはなかったけど (そんな事言うなよ😥)

最後まで歩かず意地のサブ4🏃ギリッギリ💦
(普段はタイムなんて二の次なんですけどね)

ゴール後は大通り公園のベンチで

一時間程横になり体力が少し回復してから

地元室蘭へ帰宅🏠🚗💨

家では部長 琉くんが待っていて

早速完走メダルを渡します♪

しばらく眺めて…

完走メダルの感触を確かめておられます♪
部長琉くんから☆3っいただきました(*´∀`)ヨシ

元気な調子の琉くんをみていたら

なんだか肩の力が抜けた瞬間でした(笑)




参加された皆様

関係者の皆様

応援してくれた皆様

有難う御座いましたm(__)m

琉くん琉ママに感謝をして

琉小走り部北海道マラソン

終了~🎵




次はいよいよ
9月16日ニセコマラソンフェスティバル
あの副部長琉ママが10キロに参戦!!!
練習不足だと人はどーなるのか?
こうご期待(笑)






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琉くん手足口病

2019-08-24 13:52:01 | 琉(りゅう)さんとの何気ない日常。
琉小走り部 部長琉くん

数日前から

手足口病でダウンしています(;>_<;)

現時点では、ほぼほぼ完治しているのですが

大事を取って学校もお休みしています。




北海道マラソンを明日に控え

私も琉くんの事を第一に考えて

道マラのキャンセルを決めていました。


ですが…


琉ママは


「心配せずに行ってきなよ」


「この日の為に何ヵ月も練習してきたんでしょ」


「琉の事は大丈夫だから」


と…何度も仰っていただいて

マラソンに参加してる場合じゃ無いのは

重々承知の上で、心苦しくはございますが

今回、琉ママの言葉に甘えさせてもらう事に

なりました。

……



マラソンと家族どちらが大事なのかは


いうまでもなく家族です💦💦



……

恐らく琉ママは、私のマラソンに対する熱意

家族に対しての普段の接し方を見てくれて

快く送り出してくれたのだと思いますm(__)m



琉くんと琉ママはいませんが…


この好意を無駄にせず、明日は

大切に走らせていただきますm(__)m




本当にありがとう。

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暑い日が続くとこうなります( ̄~ ̄;)

2019-08-19 07:29:47 | 琉(りゅう)さんとの何気ない日常。
私が小さい頃というか、十数年位前までの

道内(胆振地方)は過ごしやすかったイメージ

だったんだけど?🤔…暑い日が続いています💦



地球温暖化なのか?🏜最近の北海道は暑くて

どーしても扇風機だけでは暑さに立ち向かう

のにも限界があるんです💧クーラーが無い我が

家ではそんな時はどーするのかと言いますと…




我が家の熱中症対策

1. 自宅の水風呂に浸かる

2. シャツにシャツクール(冷却スプレー)

3. Kー◯デンキに涼みに行く😍🎐





今回は3番目を実行しました(笑)↓
急速にHP(体力)が回復して行きます💫💪
(Kー◯デンキ♪サイコーw)

体内が冷やされた所で、癒やされタイム終了💛

さっ帰りましょう✨涼んだぞ~♪



そして



自宅に戻ると全てがリセットに…🌀

琉くんもたまらず

ウチワの二刀流で対応しますが

完全手動式な為、

ソッコーで汗だくになります💔💔



次は1番の水風呂しかねーな(*´∀`)ノ🛁🚿




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夏の長距離走

2019-08-17 08:15:58 | 長距離走(Just keep going)
北海道マラソンに向けて、今シーズン最後の

長距離走を行いました。コースは室蘭から

スタート♪昭和新山の手前でUターンして

伊達市 道の駅(歴史の杜)がゴールになります

当初の予定距離は50キロを予定していたけど
        嘘つけ↑
暑いので変更しました。ガーミンのデータでは22℃

(いや…22℃でも直射日光はキツイのよ💧)
体感温度はかなりのものがあります。
(気温はそーでもないのよ…)

途中数ヶ所の公園で水を頭に被り、

ペットボトルも3~4本は空けました🌞


 🏃 🏃 🏃 🏃 🏃 🏃 🏃 🏃 🏃


夏🏖を代表するイメージのひとつがセミ💙💙

そのセミミーンミーンって鳴き声を

聞きながら走るとさ、脳が勝手に暑さを感じ

るわけよ(気温はそーでもないのに💦)
          ↑しつけ~って

嫌々、夏を満喫してひとりフル終了~
予想以上のダメージ    呆れてるし↑

自分でもここまで暑さに弱いと

泣けてくンぜ…(;´д`)トホホ

これね…演技じゃなくてさ

完全にK.O.状態が癖になってきているよ🌀
(K.O.が癖って…どゆこと?)

熱中症になる気温じゃねーだろうに

ヤバいよね💦当日は曇りを希望します(笑)








~あとがき~

今回で3回目の参戦になる北海道マラソン

スタート整列時に各ブロック毎に別れていて

AブロックからGブロックまであるんですけど

2年前はEブロック 去年はDブロックそして

今回は…なんとCブロック💛 いいねぇ😏


【琉☆小走り部 夏の最終戦】

ド派手に行くぜ♪(どゆこと?w)




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