五頭少年自然の家ハーフ×20本。110km。

大腿四頭筋、ふくらはぎに登山のダメージあり。笑

ダンシングすると直ぐに攣りそうな感じ。

が、今日はJBCF石川対策練。気合い入れて行くぞー。


阿賀野川河川敷から安田経由で五頭山へ。



mnkさん、ktgrさんと合流して五頭少年自然の家ハーフ×16本。

流し1本と1人で登った3本合わせて20本。

ペダリングで上死点をペダルが通過する時に自分が思ってるより少し上を通過させるように意識すると回転数が上がった。

しっかしまー意地の張り合い、スプリントの掛け合いでキツいのなんのって。

こんなに毎回3分追い込むのをこの本数こなすとか(´・_・`)

mnkさんプレゼンツの練習は本当に鬼畜です。ありがとうございます。笑

頑張ったけどmnkさんには1本も勝てず。

まだまだ力の差は歴然ですね。

けど確実に力は付いてきてるはず。

虎視眈々と狙っていくかな。