凡人クライマー

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

ローラー45分

2015-07-22 22:43:35 | トレーニング
晴れなのにローラー。午前中しか時間取れない上に盛大に寝坊したため(´・_・`)

モガテン1本、タバタ1本。

計45分。





久しぶりにラーメン食べてしまったー。

紫竹山の 鶏和っ賛 。白醤油白湯ラーメン。思いの外濃厚で美味でした。

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