Zwift二部練5時間

体力を戻すためにとにかく距離(時間)を乗る事にする。

まずは午後から3時間。

思ったより疲労感が強く上げられない。

とにかく淡々と丁寧に回すのみ。



ソッコーご飯作って食べる



んで二部練。

もちろんさっきより更に回らない。

とにかく丁寧に丁寧に。



計5時間。

明日は日中のみ仕事。

朝練と夜練だな。


TSS:170