ダイエット４２日目

ダイエットはお休み中です。
でも食べすぎには気をつけました。
お餅は２個だけだし。ヘルシーな鍋にしたし。

運動は片足スクワット、イスを使ったスクワット、
イスに座ったままできる腹筋。
更にペットボトルを使って、体幹トレーニング。

お風呂では、ストレッチ＆腹筋運動１種。

お風呂上がりの体重は、＋０．６ｋｇ！
何で昨日の食事で＋０．１ｋｇで、
今日の食事で＋０．６ｋｇなの！？＾０＾；

♥diarynote時代に相互だけ読めた秘話(/∀＼*)
（前略）
これが正月太りなんでしょうか・・・(´･_･`)
久しぶりに梅酒を飲んだんだけど、梅酒はカロリーも糖質もあるけど、
栄養もあるのよね。

お雑煮

今年のお雑煮はあっさり薄味。
ほうれん草の緑が鮮やか。
写真には写ってないけど、椎茸も入ってます。