ダイエット５０日目

朝
・サンドロール銀チョコバニラというパンを半分。

間食
・ファミマの肉まん１個。
久しぶりに肉まん食べたけど、中のお肉がジューシーでおいしかった。

昼
・五郎家のしょうゆ豚骨ラーメン（カップ）。
醤油の味が強かった。

夜
・お酒は飲まなかった。
・ガパオライス（目玉焼き乗せ）。
シーズニング使用。具はピーマンとエリンギ。
・アボカドとトマトのサラダ。
シーズニングとオリーブ油使用。
アボカドにハマるおいしさ。

運動はしなかった。

体重は、＋０．５ｋｇ！
今日は脂質を摂りすぎました。これはあかん傾向ですな。
アボカドはおいしいけど、カロリー高いわ。
そして運動をサボるようになってきたのが痛い。

♥diarynote時代に相互だけ読めた秘話(/∀＼*)
（前略）
生理前に脂質や糖質を摂りすぎたら確実に脂肪になっていくので
気をつけなければ（＞＿＜）

今日の競馬予想の結果

9日の結果

中京３R的中　⑤メイショウフンジン　複勝330円
中京４R的中　④エールソヴール　複勝1400円
中京10R的中　⑩ゴールデンライオン　複勝390円

2400円購入2120円払戻＝－280円

５日と違って、穴や大穴で当てたのが嬉しい♪
ただやはり冬の中山開催は苦手（＞＿＜；）
あと買いすぎましたね。３頭買いしても１頭も来ないとは（涙）。

ちなみに今日の４着で泣いたde賞は、
・中山４R　⑦アヴァニィ　４着
・中京５R　⑬ヴァンヌ　４着
・中京９R　⑩ウォーターエデン　４着
・中京11R　⑧ロードアクア　４着

このうちのどれか１頭だけでも３着以内に来ていたら、
プラスだったかも！？(；´Д`
明日はシンザン記念くらいにしときます。

競馬予想

９日の予想

中山１R 　⑭ホノノルーカ　複勝100円
中山３R　⑪カズオ　複勝100円
中山４R　⑦アヴァニィ　複勝100円
中山６R　⑫シングマイハート　⑭レープハフト　⑮タイセイコマンド
複勝各100円
中山９R　⑩カフェプリンセス　⑬ラフストリーム　複勝各100円

中京２R　⑬パーティーモード　⑭インテグラルシチー　複勝各100円
中京３R　⑤メイショウフンジン　複勝100円
中京４R　①メイショウスコヤカ　④エールソヴール　複勝各100円
中京５R　⑬ヴァンヌ　複勝100円
中京６R ⑮ヒートへイズ　複勝100円
中京７R　⑤スカイナイル　⑪メガゴールド　複勝各100円
中京９R　⑩ウォーターエデン　複勝100円

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※中山１R の⑭ホノノルーカは出走取消になりました。

中山10R　⑧サンマルベスト　⑪ゴッドバンブルビー　⑭ニシノコトダマ
各複勝100円

中京10R　⑩ゴールデンライオン　複勝100円

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中京11R　⑧ロードアクア　⑨カッパツハッチ　複勝各100円

中山12R　２－１２　ワイド100円