中性脂肪

病気になったので病院に行ったついでに血液検査してもらったらやっぱり中性脂肪がねえ〜。アイスとスナック菓子で生きてきた結果における驚愕の数字を見せつけられちょっとびびったので先週からダイエットに励んでます。身長170mで71kgにまで膨れ上がっており標準の63kgを目指す日々で只今68kg。お客さんにも宣言し、そしてここにも書けば続けられるかなと淡い期待を抱いてますがやはり適度な運動でしょうか？運動といえば小3から始めた剣道しか思い浮かばないのでとりあえず竹刀を買うべきか？

来月の血液検査で結果を出して、登山家の野口健似の先生に褒めてもらいたいものだ。

で、健康促進活動の一環としてヨーグルトメーカーを買ってみました。ちゃんと出来るのかなあー。