夕ご飯 ドライカレー

今夜はドライカレーです


カレーピラフにカレーミートソースをのせるのが我が家のドライカレー
姉から教わったレシピです


今夜はこのミーとソースに、シナモン日記さんのブログから、ダイエット用の食材を加えました　
米コンです　お米と一緒に炊き込むのが定番の使い方らしいのですが
ミートソースに混ぜるとこんにゃくとわからずに頂けちゃうそうです　
知らず知らずにダイエットです　よく見たら　こんにゃくがみつかりますねー　
　

キャベツの千切りサラダ


きゅうりの炒め物
きゅうりは生じゃなくちゃ！と思っていたのですが、産直野菜に入っていた
野ら暮ら通信のレシピをみて作ってみました　意外や意外、おいしかったです
ピリ辛でお酢をちょっときかせて、ビールとよく合いました


レシピです
材料　：きゅうり　１～２本（乱切り・塩少々を振って水気をきっておく）
　　　　玉ねぎ　（みじん切りで少々）
　　　　ショウガ（　　　〃　　　　）
調味料：醤油大さじ２・酢小さじ１・塩コショウ七味唐辛子少々を合わせておく

フライパンにごま油を熱しショウガを炒め、香りが出たら　玉ねぎを炒め、
しんなりしたら　強火にしてきゅうりを炒め、混ぜ合わせた調味料をかけ回す

きゅうりがたくさん手に入った時、だまされたと思ってお試しください




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今日のニャンコちゃん（三日目）

ゼクちゃんオミちゃんは今日もお利口にお留守番していました

ゼクちゃんです


リラックスしてますよ～


オミちゃんです


ゆったりゆったり動きます



帰るとき、じっと見送ってくれました　おなごり惜しいけど・・・
明日は出かける用事があって私はたぶん行けません
ゼクちゃんオミちゃん、三日間だけだったけど優雅な気分にさせてくれてありがとう



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今日の野菜

今日届いた無農薬有機栽培の産直野菜です
太陽の下、しっかり色づいた野菜　栄養たっぷりです
トマト、味が濃いんですよ～



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まったり桃

ソファーのアームで寝入った桃をリーたむが接写しました

トロトロ～


スヤスヤ～


リラックス～


桃、舌がちょびっと出ているんですよ　かわいいでしょ



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