なんか「変」・・えっ、もともと「変」？

体質が変わるという季節な上に、職場環境も大きく変わり、そこに加齢もあってなのか・・・・体調が、思うにまかせない状態です。毎日、どこかシラが、たしかに、変なのですが・・・・頭の中も含めてネ。
今日は、左足が（すね＝レッグから、フットにかけて）攣っています。なぜでしょうか？どういう動作をしても、痛い・・・・甘えているわけではないのですが、どうしたのでしょうか？水分を多くとり、マッサージ機や入浴など、いろんな方法を試してみようと思ってはいますが・・・治るのでしょうか？