プールに通い出してから

一か月経ちました
成果は３・４kg減りました
なかなか順調です
少しづつですが
諦めずにゆっくりでも痩せて行けたら
良いなぁ～～
プールで歩くのは辛くないから
楽しいし行くのも苦じゃないので
楽しくて良いです

大原麗子さん死去

女優の大原麗子さん（６２）が亡くなったそうです

闘病していたのに
その病気で亡くなったのかなぁ？
死因は書いてなかったけど

ご冥福をお祈りいたします

高尾山の天狗さん

～「天狗の落とし文より」～

ものごと
ひとすじに
打ち込むことで
道は開ける

苦しみに対して立ち向かわず
逃げてばかりいると
苦は追いかけてくる。
楽ばかり追いかけていると
楽は逃げて行く。

ゆうこさんのブログで載ってた
高尾山の天狗の言葉良い言葉やなぁ～
と思いコピーしちゃいました

今日の夕飯

ご飯
白身魚の中華風揚げ煮
焼豆腐添え
卵とじ
キャベツと胡瓜和え
味噌汁
５２５kcal

盆踊りがうるさいなぁ～～

隣の老人ホームの盆踊りで
生バンドで河内音頭とか歌ってて
めっちゃうるさい～～です
年に一度の老人の楽しみやし
我慢しとかなきゃ～～

お祭り

ひまわり大作戦のお祭りの
金券を貰いました
９日の日曜日の１６時から夜店が出ます１８時から盆踊りだって～夜店で何を食べようかな？

今日は

っててが降ったり止んだり変な天気です

プールに行って
パンを買い図書館で２冊本を借りて
に行きました
お昼はパンを焼いてチョコを付けて食べました
おやつはアップルパイとドーナツでした
おにぎりシートは１９０個出来ました
あと１０個で２００やったのに～残念
明日はお風呂に行って髪の毛をカットしてきます

おはよう～～♪

今日は４時頃目が覚めたけどまた寝て８：２０に起きました
プール行けそうです。
コーヒーとパンを食べておくすりを飲みました