盆休み太り

お盆休みで食事が外食気味だったので
せっかく痩せた分が
戻ってしまいました
さらに１ｋｇ太っていました

に行き出して
公園掃除とかで動いたらまた
痩せるかなぁ？
せっかくの苦労が・・
水の泡だわ～～
痩せるのは大変だけど
太るのは簡単だからなぁーー
反省～～

今日の夕飯

ご飯
肉じゃが
白身フライ・玉子ロール
小松菜の和え物
味噌汁
５８６kcal

プールに行きました

２時からＫ本さんとプールに行きました
お盆明けなので
人がいっぱいで
歩きにくかったです
はぁー人が少ない方が良いなぁー
お腹が空いたけど
夕飯が来るまで我慢です

おはよう～～♪

今日はまた変な夢を見ていました
６：３０に起きました
パンとコーヒーを飲んで
お薬を飲みました
１時３０分まで暇なので
寝ておこうかなぁ～？