ご飯
白身魚の野菜あんかけ
マカロニソテー
れんこんの煮物
おかか和え
オニオンスープ
460kcal
朝9時頃眠くなり
も降ってて寒くて
とても外に出られず
になったけど
服が着替えられず
には行けませんでした
でゆっくりしてうとうとしてたら
もう夕飯が来て
夕飯を食べて
歯磨きしました
昨日も9:30に睡眠薬を飲んで
10時に寝て1時に目が覚めてまた寝て
今日は3:30に目が覚めてしまいました
早すぎですー
もっと寝たいよー
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