メタボ解消

ゆったりとしたウォーキングでは効果は期待できないそうです。
健康を維持して病気の予防に最も適しているのは一日に８千歩
歩き、その中に２０分の早歩きをすればいろいろな生活習慣病
などのほか、うつ病や認知症などにも予防効果が上がるらしい。

　　　『花時計ゆったり進む春が好き』

(2014年6月・川柳宮城野誌上大会・課題「進」・大西泰世選・佳作)



(紅白の南天は花の色も多少違うようだ)


(ユキノシタも地味な花だ)


　　　　　本日の歩数10,380歩