柔軟体操

今流に言えばストレッチでしょうか。ウォーキングから帰ると
一休みして筋力トレーニングを続けている。腹筋、ダンベル
腕立て伏せなど適当にやるが、その幕あいに柔軟体操を
すると、背骨が強張り曲がらない。脳も体も次第に固くなる。

　　　『設計図書き換えできるのも若さ』

(2013年3月・豊前境吟社・課題「設計」・互選入選)




　　　　　本日の歩数7,884歩