食事制限

最近いい加減体重がまずくなってきたんで、食事制限も始めてみました。
昨日の昼飯もやたら軽かった…

俺いつも朝はスタバでトリプルグランデ・ラテ（グランデサイズのラテにエスプレッソのエキストラショットを追加）なんですが、状況によってはミルクをノンファットにしようかと考え中。

あとは…
以前使ったことのある、糖尿病食の導入か？

寝る前にマッタリ書いてるわけだが

仕事もメガネ無いので早々に引き上げ(w
身体の具合が･･･ってのもあって、暫く控えてたマッサージに行ってきた。
（普通のな）

完全に骨抜きになった状態で帰宅。
ウチのハムに餌をやり。。。

俺はさっきまで北斗やってた(w
人が寝ようとすると、BB連チャンするんだよな･･･orz